मसालेदार पीले मिर्च और ताजा तुलसी पकाने की विधि के साथ लस मुक्त पिज्जा

1. PREP
2. 20 मीटर

• कुक
• 15 मीटर
• कुल
• 35 मीटर

किसानों के साथ अद्भुत लस मुक्त पिज्जा ताजा सब्जियां परमिशन पनीर के साथ हल्के से शीर्ष स्थान पर, श्रीराचा गर्म मिर्च सॉस की किक जोड़ने और यह एक साप्ताहिक होना चाहिए। लस मुक्त क्रस्ट की चाल सुनिश्चित करने के लिए यह कुरकुरा हो जाता है - इस पर ओवन में नज़र रखें ताकि यह कुक पर न हो।

तत्व

सेवा 2

• 128 ग्राम गेहूं से मुक्त, लस मुक्त 8
• 3/4 कप कम सोडियम मरिनारा सॉस
• 2 छोटा पीला बेल का काली मिर्च
• 12 tbsp तुलसी, ताजा
• 4 बड़ा चम्मच परमज़न पनीर, कटा हुआ
• 1 चम्मच श्रीराच गर्म मिर्च सॉस
• 1/2 कप लाल प्याज (पूरे)

दिशाएं> 1 450 डिग्री के लिए अपने ओवन गर्मी 2 जैसा कि ओवन सब्जी और सॉस को तैयार करता है। 3 एक छोटे कटोरे में, शिरराच के साथ कम सोडियम मरिनारा मिश्रण करें। 4 कुरकुरा मिर्च और मशरूम काटना। 5 रसोई के कतरों का उपयोग करके, तुलसी को काटे में काटकर, 4-5 मिनट के लिए ओवन में 6 प्लेस क्रस्ट करें। 7 ओवन से निकालें और मसालेदार सॉस के मिश्रण को परत पर रखें। 8 परत 2 मिनट के लिए ओवन में रखें। 9 ओवन से 1/2 पर्मेसन पनीर के साथ छिड़कें और 2 मिनट के लिए ओवन में वापस। 10 ओवन को मिर्च, मशरूम और 1/2 के परमासन पनीर के अलावा हटा दें। 2 मिनट के लिए परत को ओवन में वापस रखें। 11 कटा हुआ तुलसी के साथ ओवन छिड़क से निकालें। 12 सेवा और आनंद लें!

पोषण सूचना

294 कैलरीज प्रति सेवा

सेवित आकार: 3 टुकड़े

9 जी फैट

44 ग्रा कार्ब्स

10 ग्रा प्रोटीन

% DV *

कुल वसा 9 जी
12%	संतृप्त वसा 0g
कोलेस्ट्रॉल 8mg
2%	सोडियम 527 एमजी
21%	कार्बोहाइड्रेट 44 जी
21%	आहार फाइबर 7g
शुगर 12g
प्रोटीन 10 ग्राम < 6%
* दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवन में पोषक तत्व कितना रोज़ाना करने में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है
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