क्या 5-एचटीपी दैनिक दबाना प्राकृतिक सेरोटोनिन प्रोडक्शन ले सकता है?

सेरोटोनिन एक मनोदशा बढ़ाने वाले न्यूरोट्रांसमीटर है जो अवसाद और चिंता विकारों को रोकने में मदद कर सकता है। डॉक्टरों ने सामान्यतः एस्टरडिपेंट्स को मस्तिष्क के स्तर के स्तर के रूप में निर्धारित करते हुए कहा है कि जब स्तर बहुत कम है। 5-एचटीपी एक ओवर-द-काउंटर सेरोटोनिन पूरक है जो मस्तिष्क के स्तर को सक्रिय सेरोटोनिन में परिवर्तित करके सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ा सकता है, जब वह रक्तप्रवाह से मस्तिष्क तक पहुंच जाता है। सेरोटोनिन दवाएं प्राकृतिक सेरोटोनिन उत्पादन को दबाने की संभावना नहीं हैं।

दिन का वीडियो

सेरोटोनिन, चिंता और अवसाद

सरेरोटोनिन के निम्न स्तर एमीगाडाला में बढ़ती प्रसंस्करण को जन्म दे सकता है, मस्तिष्क का मुख्य डर प्रसंस्करण केंद्र। इसके बदले में तनाव हार्मोन कोर्टिसोल, एड्रेनालाईन और नॉरएड्रेनालाईन की वृद्धि हुई स्राव हो सकती है। सेरोटोनिन का निम्न स्तर भी डोपामिन स्तर को प्रभावित कर सकता है जिससे प्रेरणा की कमी और अन्यथा आनंददायक गतिविधियों में रुचि की कमी हो सकती है।

मानक उपचार < डॉक्टर सामान्यतः सेरोटोनिन पुन: अपकनेटर को कम से कम serotonin के इलाज के लिए सुझाते हैं। सबसे अधिक निर्धारित दवाएं दूसरी पीढ़ी के एंटीडिपेंटेंट्स हैं, जिन्हें चयनात्मक सेरोटोनिन रीप्टेक इनहिबिटर्स भी कहा जाता है। ये दवाएं मस्तिष्क में सेरोटोनिन ट्रांसपोर्टर को ब्लॉक करती हैं। सेरोटोनिन ट्रांसपोर्टर कोशिकाओं में इसे वापस ले जाने के द्वारा सेरोटोनिन को निष्क्रिय करता है। ट्रांसपोर्टर को अवरुद्ध करके, चयनात्मक सेरोटोनिन रिअपटेक इनहिबिटर ने मस्तिष्क के सक्रिय सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाया।

आहार अनुपूरक 5-एचटीपी

आहार अनुपूरक 5-हाइड्रोक्सि-एल-ट्रिपफ़ोफ़ान, या 5-एचटीपी, सेरोटोनिन का तत्काल अग्रदूत है प्रकाशन के समय, 5-एचटीपी को एफडीए द्वारा विनियमित नहीं किया गया था, जिसका मतलब है कि आप इसे एक ओवर-द-काउंटर आहार अनुपूरक के रूप में खरीदते हैं। 5-एचटीपी एक पूरक के रूप में सेरोटोनिन के लिए बेहतर है क्योंकि यह रक्त-मस्तिष्क की बाधा को पार कर सकता है। यद्यपि 5-एचटीपी के प्रभावों को केवल चूहों में ही अध्ययन किया गया है, लेकिन पूरक मनुष्य के मस्तिष्क के स्तर को बढ़ाने में मदद कर सकता है। 5-एचटीपी के गंभीर दुष्प्रभाव होने पर, इसे लेने पर विचार करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

सेरोटोनिन दमन

कोई सीधा प्रमाण नहीं है कि यह सुझाव दे रहा है कि सेरोटोनिन फिर से घुसनेवाला अवरोधक या 5-एचटीपी मस्तिष्क की प्राकृतिक क्षमता सेरोटोनिन उत्पन्न कर सकती है हालांकि, सैरोटीनिन दवाओं के असंतुलन को ठीक करने में मदद करने के लिए सैद्धांतिक कारणों पर विश्वास करने के लिए सैद्धांतिक कारण हैं। मस्तिष्क के लिए प्रथाओं बनाने के लिए जाते हैं अगर अमीगाडाला में डर प्रसंस्करण लंबे समय तक बढ़ा है, तो एमीगडाला बड़ा हो जाता है, जिसका अर्थ है कि डर प्रसंस्करण होने की संभावना अधिक है। इसी तरह, एक दीर्घकालिक सैरोटोनिन कमी मस्तिष्क में सेरोटोनिन रिसेप्टर्स की संख्या में कमी कर सकता है। सेरोटोनिन असंतुलन को सुधार कर, सेरोटोनिन दवाओं में एमीगडाला की वृद्धि और सेरोटोनिन रिसेप्टर्स में कमी आ सकती है।