क्या विटामिन ई की त्वचा लोच और खिंचाव के निशान हैं?

त्वचा आपके शरीर का सबसे बड़ा अंग है, और यह कैंसर का रूपांतरण करने में मदद करने के लिए आंतरिक अंगों की सुरक्षा, अत्यधिक शरीर से आपके शरीर की रक्षा और विटामिन डी को अवशोषित करने के लिए जिम्मेदार है। आपकी त्वचा की उम्र, एपिडर्मिस या शीर्ष परत के रूप में, पतली शुरू होती है। यह पतली कार्रवाई लोच कम करती है, जिसके परिणामस्वरूप झुर्रियाँ और सगाई होती है। स्ट्रेच के निशान तब होते हैं जब त्वचा को खींचकर या तेज़ी से बढ़कर खींच लिया जाता है, और कोलेजन उत्पादन बाधित होता है। विटामिन ई के समर्थक दावा करते हैं कि सामयिक अनुप्रयोग खिंचाव के निशान की गंभीरता को कम कर सकता है और त्वचा लोच बहाल कर सकता है। हालांकि, वैज्ञानिक आंकड़े इसके प्रभाव के बारे में अनिर्णीत हैं।

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विटामिन ई का उद्देश्य

विटामिन ई एक मोटा-घुलनशील यौगिक है जो वैज्ञानिकों द्वारा विशिष्ट एंटीऑक्सीडेंट गुणों के रूप में मान्यता प्राप्त है। जबकि विटामिन ई आठ रूपों में मौजूद है, अल्फा-टोकोफेरॉल केवल एक ऐसा संस्करण है जो मानव शरीर में सबसे सक्रिय लगता है। विटामिन ई का प्राथमिक कार्य प्रतिक्रियाशील ऑक्सीजन प्रजातियों, या आरओएस से कोशिकाओं की रक्षा करना है। यह यौगिक बनाया जाता है जब आपका शरीर भोजन को ऊर्जा में बदल देता है, और यह एक सेल की कार्यक्षमता को बाधित कर सकता है और स्वस्थ कोशिकाओं को नष्ट कर सकता है। विटामिन ई आहार स्रोतों या पूरक आहार के माध्यम से भस्म हो जाता है, और आपके यकृत में पूरे शरीर की जरूरत के मुताबिक रिहाई के लिए जमा हो जाता है एक आहार योजना के भाग के रूप में, आहार की खुराक का कार्यालय एक दिन में 15 मिलीग्राम विटामिन ई का उपभोग करने की सिफारिश करता है।

त्वचा पर प्रभाव

विटामिन ई की एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण, प्रस्तावक दावा करते हैं कि यह त्वचा को मुक्त कण और आरओएस से क्षति से बचा सकता है। डायना आयरन, "911 ब्यूटी सीक्रेट्स: प्रत्येक आयु, आकार और बजट में महान खोज करने के लिए एक आपातकालीन गाइड" के लेखक, कहते हैं कि विटामिन ई के एंटीऑक्सीडेंट गुण कोलेजन उत्पादन को बढ़ा सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप लोच बढ़ जाती है और निशान या खिंचाव में कमी निशान दृश्यता यह त्वचा क्रीम में एक आम घटक है व्यक्तिपरक रिपोर्टों का दावा है कि यह विटामिन, जब टॉप पर लागू होता है, त्वचा की कॉस्मेटिक उपस्थिति में सुधार करता है और घाव भरने में तेजी लाता है, तो अध्ययन में किसी भी महत्वपूर्ण परिवर्तन या त्वचा लोच या निशान कम करने में सुधार नहीं दिखाया गया है।

अनुशंसित अनुप्रयोग

आप विचलन ई सीधे खिंचाव के निशान और कम लोच वाले क्षेत्रों पर लागू कर सकते हैं। विटामिन ई का अल्फा-टोकोफेरील एसीटेट फॉर्म आमतौर पर सामयिक अनुप्रयोगों में उपयोग किया जाता है, क्योंकि यह एंटीऑक्सीडेंट सीधे त्वचा कोशिकाओं के लिए वितरित करने के लिए त्वचा में प्रवेश करता है। विटामिन ई का यह रूप त्वचा के मलहम और तेलों में उपलब्ध है।

सुरक्षा संबंधी बातें

अपने चिकित्सक के साथ विटामिन ई पूरक या सामयिक आवेदन के उपयोग पर चर्चा करेंयदि आप सुझाए गए दैनिक सेवन का उपभोग करते हैं, तो दुष्प्रभाव दुर्लभ हैं। लेकिन अगर आप सुझाई गई राशि से अधिक उपभोग करते हैं, तो आपको प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं का अनुभव हो सकता है