क्या आप सेना के साथ वजन कम कर सकते हैं?

सेना एक हर्बल रेचक है, जिसे कब्ज से राहत देने के लिए यू.एस. खाद्य और औषधि प्रशासन द्वारा अनुमोदित किया गया है। यह कभी-कभी लोकप्रिय वजन घटाने आहार पूरक में एक घटक के रूप में प्रकट होता है। सेनाने का नतीजा वजन घटाना नहीं है इसके बजाय, सफल आंत्र आंदोलनों का अनुभव है। मेडलाइनप्लस कहता है कि वैज्ञानिक सबूत वजन घटाने के लिए सेना के उपयोग को समर्थन देने के लिए पर्याप्त नहीं है। यदि आप बार-बार सेनाना लेते हैं, तो आपको दस्त, इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन और निर्जलीकरण का अनुभव हो सकता है। वजन घटाने के लिए senna का उपयोग करने के बारे में एक स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से परामर्श करें

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उत्पत्ति < सेना एक पौधे के पत्ते और फल से आती है जो मध्य पूर्व और भारत के मूल है अरब ग्रंथों में रेचक के रूप में इसके उपयोग का उल्लेख किया गया है। कुछ प्रजातियां पूर्वी संयुक्त राज्य के कुछ हिस्सों में भी बढ़ती हैं। जब एक रेचक के रूप में लिया जाता है, यह आंत्र संकुचन को उत्तेजित करता है और पेट में ऐंठन और मतली का कारण हो सकता है

डोज करना

पारंपरिक चिकित्सा पद्धति में, आप कब्ज से राहत देने के लिए संभवत: छोटी मात्रा का सेवन करते हैं। मेडलाइनप्लस कहता है कि सेंना की सामान्य दैनिक खुराक 17.2 मिलीग्राम है, और आपको 34 से ज्यादा कभी नहीं लेना चाहिए। 4 मिलीग्राम प्रति दिन। कब्ज को राहत देने के लिए आपको सेनाना लेते वक्त आपको आठ या अधिक गिलास पानी पीने चाहिए। उत्पादित लेबल पर उत्पाद जानकारी लेबल पर सेनना के पास खुराक के निर्देश हैं। उपभोक्ताओं को निर्माता द्वारा सुझाई जाने वाली खुराक से अधिक नहीं होना चाहिए।

फॉर्म

सेना तरल या कैप्सूल में उपलब्ध है और दवाइयों में बेचे जाने वाले ब्रांड नाम के लिकिविटी में है। खाद्य एवं औषधि प्रशासन, या एफडीए, सेनेना उत्पादों को बेचा और लचीलेपन के रूप में लेबल किया जाता है, क्योंकि इसमें औषधीय उत्पादों की बिक्री को नियंत्रित करने का अधिकार है। एसएना जो आप आहार या वजन-हानि के पूरक के रूप में खरीदते हैं, वह एफडीए द्वारा जांच नहीं की गई है, न ही आप यह सत्यापित कर सकते हैं कि आहार संबंधी पूरक या वजन-हानि की चाय में कितना सेना शामिल है।

चेतावनियाँ

रेचक ज़्यादा अधिक गंभीर या घातक हो सकता है। उत्तेजक जुलाब आपके शरीर के पोटेशियम को कम कर सकते हैं। सेना दवाओं और दवाइयों के साथ बातचीत कर सकती है। यह Coumadin के प्रभाव और खून बह रहा के अपने जोखिम बढ़ जाती है। जो लोग सेनाना और डायरटिक्स या पानी की गोलियां लेते हैं, वे पोटेशियम रक्त स्तरों में खतरनाक घटने का अनुभव भी कर सकते हैं। गर्भवती महिला छोटी अवधि के लिए सेना का उपयोग कर सकते हैं। मेडलाइनप्लस नोट करते हैं कि सेनना स्तन के दूध में प्रतीत होता है लेकिन जाहिरा तौर पर शिशुओं को प्रभावित नहीं करता है सांस की निर्भरता और जिगर की क्षति के परिणामस्वरूप लंबे समय तक उपयोग और सेना की सामान्य से अधिक खुराक होती है। जो लोग गंभीर रेचक ज़्यादा मात्रा वाले लक्षणों का अनुभव करते हैं उन्हें राष्ट्रीय ज़हर नियंत्रण हॉटलाइन कहते हैं।