क्या तीसरे तिमाही में शर्करा का सेवन भ्रूण भार हासिल करता है?

गर्भावस्था के दौरान, उसके दौरान और उसके बाद पोषण से आपके बच्चे के स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ता है गर्भवती महिलाओं के लिए एक संतुलित आहार खाने के लिए आवश्यक है जो अपने विकासशील भ्रूण की आपूर्ति करता है और शरीर को सही पोषण संबंधी सहायता प्रदान करता है बहुत से कार्बोहाइड्रेट और मीठे भोजन खाने से स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं और शिशु में अत्यधिक वजन बढ़ सकता है।

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तीसरे त्रैमासिक

गर्भावस्था को तीन मुख्य अवस्थाओं, या ट्रिमस्टर्स में विभाजित किया गया है। तीसरे और अंतिम त्रैमासिक विकास के लिए एक महत्वपूर्ण समय है, क्योंकि विकासशील भ्रूण को इस तीन महीने की अवधि में लगभग आधे वजन का लाभ मिलेगा, और आवश्यक मस्तिष्क और फेफड़े का गठन होता है। आप जिस भोजन को सीधे खाने से बच्चे के वजन को प्रभावित करते हैं, और आपके स्वास्थ्य और आपके बच्चे के लिए उचित, संतुलित पोषण प्राथमिक महत्व का है अमेरिकन गर्भधारण एसोसिएशन गर्भावस्था के सातवें और आठवें महीने के दौरान प्रति सप्ताह पाउंड प्राप्त करने की सिफारिश करता है। नौ महीने में आपका वजन स्थिर हो सकता है या थोड़ा कम हो सकता है। हालांकि, बहुत से परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट और मीठे खाद्य पदार्थ खाने से आपके बच्चे के स्वास्थ्य और अपने खुद के नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।

गर्भकालीन मधुमेह

अप्रैल 2002 में, "जर्नल ऑफ रिप्रोडक्टिव मेडिसिन" ने शोध के परिणामों को प्रकाशित किया जिसने गर्भवती महिलाओं और विकासशील भ्रूण पर गर्भावधि मधुमेह के प्रभाव का अध्ययन किया। बहुत से कार्बोहाइड्रेट और मीठे भोजन या अनियंत्रित प्रकार 2 या गर्भकालीन मधुमेह के कारण मां के रक्त में अत्यधिक चीनी भ्रूण के विकास को प्रभावित कर सकता है। रक्त में अतिरिक्त चीनी या ग्लूकोज नाल को पार कर जाता है और भ्रूण में प्रवेश करता है, इसके रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाता है। इससे बच्चे को हार्मोन इंसुलिन की अत्यधिक मात्रा में पैदा होता है, जिससे रक्त शर्करा कम हो जाता है। उच्च शर्करा का सेवन और अतिरिक्त इंसुलिन ने बच्चे को बहुत बड़ा विकसित किया, एक शर्त जिसे मैक्रोसोमिया कहा जाता है। एक बड़ा बच्चा डिलीवरी अधिक जटिल बनाता है और प्रसव के दौरान माता और बच्चे दोनों के लिए स्वास्थ्य समस्याओं और चोट के जोखिम को बढ़ा सकता है।

शक्कर सेवन

गर्भवती महिलाओं को जो पहले से ही टाइप 2 मधुमेह है या जो गर्भावस्था के दौरान गर्भनिरोधक मधुमेह विकसित कर रहे हैं उन्हें एक स्वस्थ गर्भावस्था बनाए रखने के लिए अपनी शक्कर का सेवन और रक्त शर्करा के स्तर पर नियंत्रण रखना चाहिए। मेयोक्लिनिक के अनुसार कॉम, संतुलित चीनी नियंत्रण गर्भस्राव के जोखिम को कम कर सकता है, जन्मजात जन्म और जन्म के दोष जो हृदय, मस्तिष्क और रीढ़ को प्रभावित करते हैं उच्च रक्त शर्करा का स्तर प्रीटरम श्रम में जाने और समय से पहले जन्म देने का मौका भी बढ़ा सकता है। यहां तक ​​कि अगर मां में मधुमेह नहीं है, तो रोजाना बहुत अधिक चीनी का सेवन करने से बच्चे के वजन में वृद्धि हो सकती है और माता के लिए गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं, जैसे उच्च रक्तचाप और प्रीक्लैक्शंस, जो उच्च रक्तचाप और बहुत अधिक प्रोटीन है गर्भावस्था के 20 सप्ताह के बाद मूत्रबच्चे को पीलिया से भी पीड़ित हो सकता है, जो जन्म के बाद आंखों और त्वचा को अस्थायी पीला करता है।

पोषण

संतुलित आहार खाने और उन खाद्य पदार्थों से बचने के लिए जरूरी है जो आपकी गर्भावस्था के दौरान अस्वास्थ्यकर हो सकते हैं गर्भवती होने से पहले स्वस्थ खाने की आदतों को विकसित करना आपके बच्चे की गुणवत्ता की गुणवत्ता को बेहतर बनाने में मदद करेगा कुछ खाद्य पदार्थ और पदार्थ कमजोर विकासशील भ्रूण को सीधा नुकसान पहुंचा सकते हैं और मां में बीमारी का कारण बन सकते हैं। अमेरिकन गर्भधारण एसोसिएशन ने सिफारिश की है कि हानिकारक जीवाणु संक्रमण, जैसे टोक्सोप्लाज्मोसिस और साल्मोनेला, को पूरी तरह से पके हुए मांस खाकर और संदिग्ध समुद्री खाने से बचें, जैसे क्लेम्स गर्भवती महिलाओं को भी सिगरेट का धुआं, शराब सेवन, नशीली दवाओं के उपयोग और कुछ दवाओं से बचने की जरूरत है। कैफीन भी कम या समाप्त किया जाना चाहिए।