क्या चाय रक्तचाप बढ़ाता है?

पीने के बाद आपके रक्त को बढ़ा सकता है दबाव, लेकिन स्पाइक सामान्य रूप से अस्थायी है और अंतरायन के 45 से 90 मिनट के बाद "उच्च रक्तचाप के अमेरिकन जर्नल" के अनुसार, यदि आपको उच्च रक्तचाप, या उच्च रक्तचाप है, तो प्रभाव अधिक तीव्र हो सकता है, खासकर यदि आप बीटा ले रहे हों ब्लॉकर्स, मेटोपोलोल या प्रोप्रानोलोल अपने उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए। एक सटीक होम ब्लड प्रेशर पढ़ने के लिए, यह सुनिश्चित करें कि आपका डिवाइस कफ सही ढंग से फिट हो। इसे अपने डॉक्टर के कार्यालय में पढ़ने के खिलाफ कैलिब्रेट करें। कम से कम चाय, कॉफी या अल्कोहल एक माप लेने से 45 मिनट पहले।

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उच्च रक्तचाप

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अपने चिकित्सक द्वारा आपके रक्तचाप की जांच करें।

आपका रक्तचाप पूरे दिन में स्वाभाविक रूप से भिन्न होता है। Hypertensi यह तब होता है जब आपका रक्तचाप अधिकतर समय में अधिक रहता है आपको उच्च रक्तचाप हो सकता है और आपके पास बिल्कुल कोई लक्षण नहीं हैं नेशनल हार्ट, फेफड़े और ब्लड इंस्टीट्यूट के अनुसार, 22 प्रतिशत अमेरिकियों को इस बात से अनजान है कि वे हालत से ग्रस्त हैं। अगर आपको लगता है कि पीने के चाय आपके रक्तचाप को प्रभावित कर रहे हैं, तो अपने चिकित्सक द्वारा आपके दबाव की जांच होनी चाहिए और घर पर निगरानी रखना शुरू कर दें। यदि आपका सिस्टोलिक दबाव, शीर्ष संख्या 120 से अधिक है, या आपके डायस्टॉलिक दबाव, नीचे की संख्या, 80 से अधिक है तो आपके उच्च रक्तचाप हो सकते हैं।

कैफीन

चाय में कैफीन होता है, एक उत्तेजक जो आपके रक्तचाप को बढ़ा सकता है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ वेबसाइट मेडलाइनप्लस के मुताबिक, यदि आपके पास पहले से ही उच्च रक्तचाप है या यदि आप नियमित रूप से कैफीन वाले उत्पादों का उपभोग नहीं करते हैं तो यह होने की अधिक संभावना है। यदि आप अन्यथा स्वस्थ हैं, तो कैफीन का प्रभाव क्षणभंगुर हो जाएगा। कुछ लोग हैं जो कैफीन के प्रभाव के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील हैं। "अमेरिकन जर्नल ऑफ हाईपरटेन्शन" के मई 2005 के अंक में, डॉ। नोहा एच। फरग लिखते हैं कि सामान्य आबादी में 50 प्रतिशत तक कैफीन का प्रभाव हर बार ग्रहण कर लेता है।

काली चाय

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काली चाय की कैफीन सामग्री हरी चाय और कॉफी के बीच होती है

ब्रूक्ड काली चाय का एक 8 औंस कप के बारे में 42 से 72 मिलीग्राम कैफीन है, हरे रंग की चाय से ज्यादा है, लेकिन कॉफी के एक ही आकार के आकार से कम है। 95 मिलीग्राम कैफीन में आपका रक्तचाप तीन से 14 अंक बढ़ सकता है। उस आकलन के आधार पर, दो या अधिक कप काली चाय पीने से आपके रक्तचाप को प्रभावित करने के लिए पर्याप्त कैफीन की तुलना में अधिक उपलब्ध होगा।

ग्रीन टी

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हरी चाय दिल की बीमारी से बचा सकता है

हरी चाय की सेवा करने वाली एक 6 औंस के बारे में 26 ग्राम कैफीन है काली चाय के साथ, कई सर्विंग्स में कुल कैफीन सामग्री आपके रक्तचाप को प्रभावित कर सकती हैं, लेकिन हरी चाय भी आपको दिल की बीमारी से कुछ सुरक्षा प्रदान कर सकती है।डॉ। यी-चिंग ने 26 जुलाई, 2004 को "आंतरिक चिकित्सा के अभिलेखागार" के मुद्दे को लिखा है कि 600 अभ्यस्त हरे या ओलॉन्ग चाय पीने वाले लोगों के अध्ययन में, जो प्रति दिन 120 से 59 9 मिलीलीटर पिया, उनके विकास के जोखिम में कमी आई 46 प्रतिशत से उच्च रक्तचाप जो लोग 600 मिलीलीटर या प्रति दिन ज्यादा पीते थे, उनके जोखिम को कम कर दिया।