- PREP
- 12 मीटर
- कुक < 08 मीटर
- कुल
- 20 मीटर
- एक दर्जन गुलाब के बजाय, इनमें से एक दर्जन से अधिक सुंदर व्यवहार आपका विशेष व्यक्ति पिस्ता संतोषजनक कमी और स्वस्थ एंटीऑक्सिडेंट जोड़ते हैं। और चूंकि स्ट्रॉबेरी की सेवा से नारंगी की तुलना में अधिक विटामिन सी होता है, इसलिए आपको इन व्यवहारों में शामिल होने के बारे में दोषी महसूस नहीं करना पड़ेगा।
तत्व
सेवा 6
1/3 कप भुना हुआ और नमकीन गोले का पिस्ता
- 2 कप स्ट्रॉबेरी
- 5 ऑउंस बेकिंग चक्कर सेमीस्विच चॉकलेट
- दिशाएं
1 बारीकी से पिस्ता काटना एक सिपाही या छोटे कटोरे में स्थानांतरण रद्द करना। 2 जगह 12 स्ट्राबेरी एक अप्रकाशित चर्मपत्र पेपर-लाइनिंग शीट शीट पर। 3 एक डबल बॉयलर में कटा हुआ चॉकलेट (लगभग 60% कोकाओ) पिघला देता है (या सिंचाई पानी पर रखी तापी कटोरा)। 4 एक समय में, स्टैम (या पत्तियों) द्वारा स्ट्राबेरी को पकड़ो और इसके बारे में 3/4 को पिघला हुआ चॉकलेट में कोट में डालें, अतिरिक्त चॉकलेट को डबल बॉयलर (या कटोरा) में वापस ड्रिप करने की अनुमति दें, फिर कटा हुआ पिस्ता में डुबो लें कोट के बारे में 1/4 स्ट्रॉबेरी के बारे में वापस पका रही चादर पर रखें शेष स्ट्रॉबेरी के साथ दोहराएं। 5 चॉकलेट सेट होने तक रेफ्रिजरेटर में ठंडा। रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें उपहार देने के लिए वांछित के रूप में बॉक्स करें, ठंडा रखें। 6 पीसी: जैकी न्यूजेंट
पोषण सूचना
148 कैलरीज प्रति सेवा
आकार की सेवा: 2 स्ट्रॉबेरी
9 ग्राम फैट
-
14g कार्ब्स
-
3 जी प्रोटीन
-
% DV *
| कुल वसा 9 जी |
| 13% |
संतृप्त फैट 4 जी |
| कोलेस्ट्रॉल 0 एमजी |
| 0% |
सोडियम 36 एमजी |
| 1% |
कार्बोहाइड्रेट 14 जी < 7% |
| आहार फाइबर 3 जी |
शुगर 9 जी < प्रोटीन 3 जी |
| 1% |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन की सेवा में कितना पोषक तत्व दैनिक आहार में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है |
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