पाचन पर शीत पेय के प्रभाव
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पारंपरिक चीनी चिकित्सा और आयुर्वेदिक दवाओं दोनों को भोजन और पेय पदार्थों के गर्म या ठंडा तत्व को ध्यान में रखते हैं। आयुर्वेदिक दवा को पाचन को उत्तेजित करने के लिए सुबह गर्म पानी पीने की सलाह दी जाती है। पश्चिमी चिकित्सा में, यह एक चिंता का विषय है, लेकिन शायद इसे पाचन समस्याओं वाले लोगों के लिए विशेष रूप से माना जाना चाहिए।
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भोजन और एक साथ पीने से
खाने के दौरान पेय पीने के लिए वास्तव में जरूरी नहीं है, और यह सामान्य रूप से पाचन को परेशान कर सकता है। चाहे पेय गर्म या ठंडा है, यह आपके लिए पूरी तरह से खाया जाने के बाद बचाने के लिए बेहतर है कच्चे खाद्य की व्याख्या के अनुसार कॉम, पेय पदार्थों में हस्तक्षेप होता है क्योंकि पेट में रहने के बजाय पाचन तरल और एंजाइम पेय के साथ होते हैं। इसके अलावा, एक पेय का एक स्विंग लेने से वह भोजन धोता है जो चबाने और मुंह में लार के साथ मिलाकर ठीक से नहीं टूट गया है।
शीत बेवरेज धीमी पचपन
सुसान ई। ब्राउन, पीएचडी, ठंडे खाद्य पदार्थ और पेय के अनुसार, पाचन की दर को धीमा कर देते हैं क्योंकि उचित पाचन होने से पहले उन्हें "गरम किया जाना" चाहिए। शीत पेय पदार्थों को पेट से और अधिक तेज़ी से हटा दिया जाता है। कमरे के तापमान पर रहने वाले पेट में ज्यादा समय रहते हैं। यही कारण है कि मैराथन धावक एक रेस से पहले हाइपरहाइड्रेट और ठंडे पानी पीने की कोशिश करते हैं - इससे निर्जलीकरण बनने से बचा जा सकता है। एक तेज दर पर, वे पाचन की सहायता नहीं करते हैं।
शीत दूध
आयुर्वेदिक दवा से पता चलता है कि आप इसे पीने से पहले दूध उबालें क्योंकि ठंडे दूध किसी को भी ठीक से पचाने के लिए कठिन है दूध सभी के लिए बलगम उत्पादक होता है, पचाने के लिए और शिशुओं में अतिरिक्त कदम उठाता है, इसे वास्तव में एक विशेष एंजाइम द्वारा पेट में दबराया जाता है ताकि इसे और अधिक पचाने योग्य बनाया जा सके।
कोल्ड सोडा
सोडा या कार्बोनेटेड पेय गैस का कारण बन सकता है और पेट में सूजन। बहुत ठंडे पेय, खासकर उन लोगों के साथ जो बहुत सारे श्वेता हैं आर, खाली पेट पर खपत होने पर असुविधाजनक भावनाओं का कारण हो सकता है और यहां तक कि मतली भी हो सकती है। यद्यपि कोला और अदरक अल मतली के लक्षणों के साथ मदद करते हैं, उनके उच्च चीनी सामग्री और अन्य अतिरिक्त सामग्री के कारण उन्हें नियमित आधार पर अनुशंसित नहीं किया जाता है। जब आप उन्हें परेशान पेट के लिए पीते हैं, तो कमरे के तापमान में पेय पदार्थ बेहतर होते हैं।
