गोजी बेरी, बादाम और कोको ट्रेल मिक्स रेसिपी
विषयसूची:
- इग्जेरिएंस
- सेवा 10
- निर्देश
- पोषण सूचना
- आकार की सेवा: 1/4 कप
- रिसाइश
- Avocado Art कैसे करें उस Instagram को
- न-कुक शाकाहारी डार्क चॉकलेट पुडिंग
- 16 नमकीन जो रात में खाने के लिए ठीक है
- PREP
- 01 m
- कुक
- 0 मी
- कुल
- 01 m
यह आसान- टू-मेक ट्रेल मिक्स कोको नीब्स और गोजी जामुन से भरा है, दो सुपरफूड्स जो आपको ऊर्जा देते हैं और अद्भुत चीजों को पसंद करते हैं। इस बीच, बादाम दिल-स्वस्थ वसा और फाइबर प्रदान करता है जो आपको पूर्ण रखेगा। (फोटो क्रेडिट: हीथ प्लैट / लाइव स्टोरी। कॉम)
इग्जेरिएंस
सेवा 10
- 1 कप कोकाओ नीब्स
- 1/2 कप बादाम
- 1 कप गोजी जामुन
निर्देश
1 कोको के कंबल, बादाम और गोजी जामुन को मिलाएं एक कटोरा या ज़िपलॉक बैग 2 एक साथ सभी अवयवों को मिलाएं। 3 वृद्धि पर अपने निशान मिश्रण लाने के लिए, व्यायामशाला में या सुविधाजनक और स्वस्थ नाश्ते के लिए काम करनापोषण सूचना
172 कैलरीज प्रति सेवाआकार की सेवा: 1/4 कप
- 10 ग्राम फैट
- 16 जी कार्ब्स
- 5 जी प्रोटीन
| % DV * | |
| कुल वसा 10 जी | 14% |
| संतृप्त फैट 6 जी < कोलेस्ट्रॉल 0 एमजी < 0% | |
| सोडियम 36 मिलीग्राम | 1% |
| कार्बोहाइड्रेट 16 जी < 7% | आहार फाइबर 8g |
| शर्करा 6 जी | प्रोटीन 5 जी < 3% |
| * % दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में कितना पोषक तत्व दैनिक आहार में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी | |
| उपायों |
