बालों के झड़ने स्तनपान करते समय

औसत व्यक्ति की खोपड़ी पर, 90 प्रतिशत बाल विकास की स्थिति में होते हैं और 10 प्रतिशत आराम की स्थिति में होते हैं हर कुछ महीनों में, नए विकास की अनुमति देने के लिए आराम करने वाले बाल बहाए जाते हैं। जब आप गर्भवती नहीं होते या स्तनपान नहीं करते तो दिन में 50 से 100 बाल खोना सामान्य होता है टेलोजेन फ्लू्यूवियम एक बच्चे की प्रसव के बाद के महीनों में अधिक से अधिक, लेकिन सामान्य, कई महिलाएं अनुभव करने का नाम है। यह स्थिति स्तनपान के कारण नहीं होती है, और ज्यादातर मामलों में यह स्वयं को हल करेगी।

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प्रसवोत्तर हार्मोन

आपका शरीर गर्भावस्था के दौरान हार्मोन का एक नाजुक संतुलन बनाए रखता है जो कि प्रसवपूर्व के बाद नाटकीय रूप से बदलाव करता है। एक हार्मोन का स्तर - प्रोजेस्टेरोन - लैक्टेशन को दबाने के लिए गर्भावस्था के दौरान उच्च है। आपके जन्म के बाद, प्रोजेस्टेरोन का स्तर कम हो सकता है ताकि आप अपने छोटे से एक नर्स की अनुमति दें। दो अन्य हार्मोनों के स्तर- प्रोलैक्टिन और एस्ट्रोजेन - जब आप स्तनपान कर रहे होते हैं, दूध उतारने के लिए प्रोत्साहित होते हैं और अपने माहवारी चक्र को दबा देते हैं।

आपकी गर्भवती माने को उतारना

अमेरिकन गर्भधारण एसोसिएशन के मुताबिक, पोस्टपेर्टम बालों के झड़ने से लगभग सभी महिलाओं का नुकसान होता है। गर्भावस्था के दौरान, हार्मोन आपको एक सामान्य दर से बालों को खोने से बचाते हैं, यही कारण है कि गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को एक मोटा माने पर ध्यान देते हैं। प्रसव के तीन महीने बाद, हार्मोन का स्तर सामान्य हो जाता है और गर्भावस्था के दौरान बनाए गए सभी बाल बाहर गिरने लगते हैं। बालों के झड़ने स्तनपान के कारण नहीं होते हैं, हालांकि दो हाथों में हाथ लगते हैं। ज्यादातर महिलाओं के लिए, प्रसवोत्तर शेडिंग क्षणिक है और प्रसव के छह से 12 महीनों के भीतर बंद हो जाएगा।

स्तनपान आहार

एक स्वस्थ आहार उतना ही महत्वपूर्ण है जब आप स्तनपान कर रहे होते हैं जैसे कि जब आप गर्भवती थे जब आप नई मातृत्व को समायोजित कर रहे हैं, तो पोषण पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन पर्याप्त प्रोटीन और लोहे का उपभोग करने में विफलता भी बालों के झड़ने में योगदान दे सकती है। स्तनपान कराने वाली माताओं को बीन्स, मांस, मुर्गी और मछली जैसे स्रोतों से प्रति दिन प्रोटीन की दो से तीन सर्विंग्स खाने चाहिए। आपको लोहे के 10 मिलीग्राम की आवश्यकता होगी लोहे के आहार स्रोतों में अंडे, मांस, सेम और सूखे फल शामिल हैं। अपने आहार में अंतर भरने के लिए विटामिन और खनिज पूरक लेने के बारे में अपने चिकित्सक से बात करें।

अन्य संभावनाएं

सीधे स्तनपान या पोस्टपार्टम हार्मोन से संबंधित नहीं होने के बावजूद, कई अन्य कारण हैं जिन्हें आप बहा सकते हैं पहला तनाव है आप एक शिशु को स्तनपान कर रहे हैं और बहुत कम नींद पर चल रहे हैं। तुम भी प्रसव के शारीरिक रूप से ज़ोरदार घटना से ठीक हो रहे हैं। शरीर कभी-कभी बालों के झड़ने के साथ भावनात्मक और शारीरिक तनाव के प्रति प्रतिक्रिया करता है, जो तनाव कम होने के तीन से चार महीने बाद बंद हो जाना चाहिए।शेडिंग का एक विशुद्ध व्यावहारिक कारण आपके संतोषजनक दिनचर्या में परिवर्तन होता है। अपने बालों पर एक बच्चा टगिंग के साथ, आप अक्सर एक चोटी खेल सकते हैं अपने बालों को एक तंग पेनीटेल या रोटी में खींचकर बालों के झड़ने का कारण बन सकता है