जड़ी बूटी-भुना हुआ मूली रेसिपी
विषयसूची:
- सामग्री
- सेवा 2
- दिशाएं
- पोषण सूचना
- सेविंग आकार: 1 सर्विंग्स
- आप भी
- 10 कम कार्ब नाश्ते जो आपको भरेंगे
- मसालेदार फूलगोभी पंख कैसे बनाएं
- अवॉकोडा कैसे करें कला उस Instagram
- कोई-कूज शाकाहारी डार्क चॉकलेट पुडिंग
- 16 रात में खाने के लिए ठीक है कि नाश्ता
- PREP
- 10 मीटर
- कुक
- 10 मीटर
- कुल
- 20 मीटर
भुना हुआ मूली आपके कम कार्ब का सबसे अच्छा दोस्त है पकाने की विधि + शेरी कास्टेलानो की छवि सौष्ठव, खाद्य + प्रेम के साथ
सामग्री
सेवा 2
- 12 बड़ी मूली मूली
- 1 बड़ा चम्मच नारियल तेल
- 1 बड़ा चम्मच ताज़ा डिल
- 1 बड़ा चम्मच अजमोद, कच्चे ताजा
- 1 चम्मच चीवे
- 1 चुटकी समुद्री नमक
- 1 काली मिर्च का पिंच
दिशाएं
1 450 डिग्री के लिए ओवन पहले से गरम करें और चर्मपत्र कागज के साथ एक पका रही शीट लें। 2 मूली से पत्तियों को छाँटें, धो लें और सूखें। मूली के क्वार्टर और उन्हें पका रही शीट पर रखें। नमक और काली मिर्च की एक चुटकी के साथ तेल के साथ बूंदा बांदी और छिड़क। प्रत्येक मूली को कोट के लिए अपने हाथों से टॉस करें। 3 10 मिनट के लिए मूली को भुनाएं। ओवन से निकालें, जड़ी बूटियों पर छिड़क और फ्लिप करें। एक और 5 मिनट के लिए भुना हुआ और गर्म और कुरकुरा की सेवा करें।पोषण सूचना
72 कैलरीज प्रति सेवासेविंग आकार: 1 सर्विंग्स
- 7 जी फैट
- 2 जी कार्ब्स
- 0 जी प्रोटीन
| % DV * | |
| कुल वसा 7 जी | 10% |
| संतृप्त फैट 6 जी | |
| कोलेस्ट्रॉल 0 एमजी | 0% |
| सोडियम 74 एमजी | 3% |
| कार्बोहाइड्रेट 2 जी | 1% |
| आहार फाइबर 1 जी | |
| शुगर 1 जी | |
| प्रोटीन 0 जी | 0% |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में कितना पोषक तत्व दैनिक आहार में योगदान देता है। सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है |
