एक दिन में कितना लीकोरिस चाय पीते हैं?

Licorice चाय कई संभावित स्वास्थ्य समस्याओं के लिए प्रयोग किया जाता है लीकोरिस आपके अधिवृक्क ग्रंथियों को उत्तेजित करता है, अपच से आपके पाचन तंत्र को गले में डालता है, आपके पेट में एसिड की मात्रा कम करता है, अल्सर के लक्षणों को आसान बनाता है और बाह्य एलर्जी, घास का बुखार और अस्थमा के लक्षणों को कम करता है। हालांकि, नर्सरी चाय के लाभों में से कोई भी पर्याप्त रूप से अनुसंधान द्वारा समर्थित नहीं है, पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा के लिए राष्ट्रीय केंद्र का कहना है। इसके अलावा, नद्यपान चाय एक हर्बल चाय है जिसे आपको सीमित करना चाहिए, क्योंकि इससे कई दुष्प्रभाव पैदा हो सकते हैं।

वयस्क

1 ग्राम से सूखा नद्यपान जड़ की चाय बनाकर तीन बार प्रति दिन इसे लें। चाय बनाने के लिए, जड़ के टुकड़े टुकड़े करें और उन्हें छोटे टुकड़ों में काट लें। 2 टेस्पून का उपयोग करें हर एक कप पानी की जड़। एक सॉस पैन में पानी और जड़ उबाल लें और गर्मी कम करें और एक घंटे के लिए इसे उबाल लें। चाय की जड़ से तनाव डालो और इसे पी लो। आप अतिरिक्त कर सकते हैं और इसे ठण्डा कर सकते हैं, इसलिए आपको हर बार उबलते हुए प्रक्रिया से गुज़रना पड़ता है।

बच्चे

एक शिशु या बच्चा नद्यपान चाय न दें। हालांकि, यूनिवर्सिटी ऑफ मैरीलैंड मेडिकल सेंटर के मुताबिक, एक पुराने बच्चे में कुछ गले की गले को कम कर सकते हैं। यूएमएमसी बताती है कि आपको उसके वजन पर बच्चे की खुराक के आधार की जरूरत है। चूंकि एक सामान्य वयस्क खुराक 150 पौंड वयस्क के लिए है, बच्चे की वजन की मात्रा के लिए खुराक कम करें। उदाहरण के लिए, एक 50 पौंड बच्चे वयस्क मात्रा में एक तिहाई ले जाएगा। इस उदाहरण में, क्योंकि वयस्क 1 ग्राम नसीहत जड़ के 5 ग्राम लेता है, एक 50 पौंड का बच्चा 1/3 ग्राम से 1 2/3 ग्राम लेता है। अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से बात करें यदि आप अनिश्चित हैं कि कितना देना है, और इसे अपने बच्चे को एक दिन से अधिक समय तक न दें, जब तक कि आपके डॉक्टर की मंजूरी न हो।

विचार

नारीदार चाय की सिफारिश की खुराक से अधिक न लें, क्योंकि इससे साइड इफेक्ट हो सकते हैं, हालांकि ये सामान्य खुराकों से भी हो सकते हैं। यूएमएमसी का कहना है कि आपको एक सप्ताह से अधिक समय तक लाइसॉसीस रूट चाय नहीं लेनी चाहिए। एनसीसीएएम बताता है कि अनुसंधान ने चार सप्ताह से अधिक के लिए नद्यपान के उपयोग का प्रभावी अध्ययन नहीं किया है।

चेतावनी

लीकोरिस चाय कई दुष्प्रभावों का कारण बन सकती है। नस्लीय की उच्च खुराक इसकी प्राकृतिक संघटक ग्लाइसीराहिज़िन से हो सकती है क्योंकि ये शोफ, थकान सिरदर्द, ईर्ष्या या दिल की समस्याओं का कारण बन सकती है। बड़ी खुराक आपके शरीर के कोर्टिसोल हार्मोन के उत्पादन को प्रभावित कर सकती है और इससे मांसपेशियों में दर्द या स्तब्ध हो जाना हो सकता है अगर आपको हृदय या थायराइड की स्थिति, उच्च रक्तचाप, गुर्दा या यकृत रोग, मधुमेह, पानी की अवधारण या यदि आप गर्भवती हैं या नर्सिंग हैं, तो आपको नद्यपान चाय नहीं लेनी चाहिए। यदि आप दवाओं पर हैं, तो इसे लेने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें, क्योंकि यह उनमें से कुछ के साथ बातचीत कर सकता हैआप ग्लाइसीराहिज़िन के साथ लीकोरिस प्राप्त कर सकते हैं, जिसमें कम साइड इफेक्ट होने की संभावना है।