कितना ऋषि मशरूम पाउडर क्या मैं प्रति दिन ले जाता हूं?

रिशी मशरूम चीनी पारंपरिक दवा का एक प्रमुख है, लेकिन यह मुख्य रूप से संयुक्त राज्य अमेरिका में एक आहार अनुपूरक के रूप में प्रयोग किया जाता है। आप इसे कुछ ब्रांडों के तहत गणोडर्मा ल्यूसीडम के रूप में विपणन करेंगे। प्राकृतिक स्वास्थ्य के समर्थकों ने इसे आसानी से उपभोग करने के लिए इसे कॉफी में जोड़ने का प्रयास किया। रेशी मशरूम के औषधीय प्रयोगों के वैज्ञानिक प्रमाण बहुत कम हैं। वास्तविक तथ्य यह बताता है कि आप जिस हालत को संबोधित कर रहे हैं, उसके आधार पर अलग-अलग खुराक बताते हैं। इस मशरूम को अपने आहार में जोड़ने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें

दिन का वीडियो

घटक

रीशी मशरूम पाउडर आपूर्तिकर्ता आम तौर पर उन्हें चीन से प्राप्त करते हैं, जहां वे जंगली लकड़ी पर बढ़ते हैं पॉलिसेकेराइड्स बीटा-ग्लुकेन और ट्राटेरपेन्स रीशी मशरूम के प्राथमिक सक्रिय घटक हैं। स्मारक स्लोअन-केटरिंग कैंसर केंद्र के अनुसार, प्रमोटरों ने मधुमेह, एचआईवी, कैंसर, सूजन, सर्दी और वायरस समेत विभिन्न स्थितियों के लिए इस मशरूम को इलाज के रूप में बेच दिया।

प्रतिरक्षा प्रणाली की मात्रा

मशरूम में पोलीसेकेराइड स्तन कैंसर की वेबसाइट के अनुसार, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली की सुरक्षा वाले एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करते हैं। कठोर वैज्ञानिक अनुसंधान की कमी का अर्थ है कि सटीक प्रक्रिया अनसस्थ है। स्तन कैंसर 1 जी की खपत की खुराक का सुझाव देता है 1. प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए प्रतिवर्ष 5 ग्राम रेशी मशरूम पाउडर। वेबसाइट प्रतिरक्षा कार्यों के लिए रीषी ​​पाउडर के उपयोग के लिए नैदानिक ​​सबूतों या स्तन कैंसर के विरुद्ध इसके प्रभाव के लिए सहायता की कमी की सूचना देता है

स्वास्थ्य की स्थिति डोजिंग

एल्बैमा सहकारी विस्तार के अनुसार, एशियाई शोधकर्ताओं ने अध्ययन किया है जिसके परिणामस्वरूप रीशी मशरूम पाउडर के लिए दिशानिर्देश खुराए गए। खुराक बीमारी पर निर्भर करता है जो शोधकर्ताओं का इलाज कर रहे थे। माइग्रेन के सिर दर्द के लिए, मलेशिया में मलेशिया के इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी ने पाया कि एक छोटे से 2004 नैदानिक ​​परीक्षण में 1, 500 मिलीग्राम खुराक दोगुनी तीन बार प्रभावी थी। शोधकर्ताओं ने गोटो, ऑस्टियोआर्थराइटिस और गठिया के लिए दैनिक 4, 500 मिलीग्राम की कुल तीन खुराक का इस्तेमाल किया। उच्च रक्तचाप के लिए, मेटा के शोधकर्ताओं ने 500 मिलीग्राम खुराक युक्त एक कैप्सूल के साथ शुरू किया, पहले पांच दिनों के लिए प्रति दिन तीन बार लिया। इसके बाद उन्होंने खुराक बढ़ाकर दो सप्ताह में 500 मिलीग्राम कैप्सूल तीन बार लिया। आखिरकार वे तीन बार 500 मिलीग्राम कैप्सूल की मात्रा में तीन गुना वृद्धि कर देते थे जब तक कि रक्तचाप सामान्यीकृत नहीं हो या अधिकतम 30 दिनों तक। इसके बाद शोधकर्ताओं ने चरण में खुराक कम कर दिया, सामान्य रक्तचाप को बनाए रखने के लिए दिन में 2, 500 मिलीग्राम कैप्सूल की सिफारिश की।

चेतावनियाँ

स्तन कैंसर के अनुसार, रीशी मशरूम के लंबे समय तक उपयोग के साथ दुष्प्रभाव हो सकते हैं। संगठन बताता है कि छह महीने तक मशरूम का उपयोग करने के बाद, आप खुजली वाली त्वचा, अपने मल और पेट के दर्द में खून का अनुभव कर सकते हैं।यू.एस. फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन को यह आवश्यकता नहीं है कि आहार अनुपूरक निर्माताओं ने उन्हें बेचने से पहले परीक्षण के लिए अपने उत्पादों को जमा करें। न ही एफडीए आहार की खुराक की पवित्रता या सुरक्षा की पुष्टि करता है। उपभोक्ताओं को यह सत्यापित करने में कठिनाई हो सकती है कि मशरूम पाउडर कितना है, यदि कोई हो, प्रत्येक उत्पाद ब्रांड में शामिल है। मेमोरियल स्लोअन-केटरिंग कैंसर सेंटर संभवतः रीशी मशरूम ड्रग इंटरैक्शन की चेतावनी देता है, साथ ही रक्तस्राव का खतरा बढ़ जाता है। यह साइट संयुक्त राज्य में लंबी अवधि के उपयोग से एक की पुष्टि की गई मौत को भी पुनर्प्रेषित करती है।