अल्फा-लिपोइक एसिड से ईर्ष्या से कैसे बचें

अल्फा-लिपोइक एसिड, जिसे कभी-कभी एएलए कहा जाता है, शरीर द्वारा छोटी मात्रा में उत्पादित एंटीऑक्सीडेंट है। यह कोशिकाओं को ऊर्जा उत्पन्न करने में मदद करता है और मुक्त कण कहा जाने वाले चयापचयी अपशिष्ट उत्पादों को शुद्ध करता है। अल्फा-लाइपोइक एसिड को आहार पूरक के रूप में लिया जाता है, क्योंकि कुछ प्रारंभिक सबूत बताते हैं कि यह मस्तिष्क समारोह का समर्थन कर सकता है, रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करता है और मधुमेह से तंत्रिका क्षति को राहत देता है। हालांकि, इन स्थितियों के लिए मौखिक एएलए की प्रभावशीलता मानवीय अध्ययनों में अप्रतिष्ठित रहती है। एएलए की खुराक से दुष्प्रभाव असामान्य होते हैं और आम तौर पर तब होता है जब उच्च खुराक लिया जाता है। जठरांत्र संबंधी परेशान, विशेष रूप से मतली, सबसे आम शिकायत है ईर्ष्या भी हो सकती है, लेकिन इसके लिए उपाय भी हैं।

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भोजन करें

एएलए पूरक गोलियां और कैप्सूल के रूप में उपलब्ध हैं यह ज्ञात नहीं है कि एएलए कुछ लोगों में ईर्ष्या क्यों करता है अन्य दवाओं के साथ जो पेट में परेशान हो सकते हैं, अल्फा-लिपोइक एसिड को नाश्ते के साथ लेना उपयोगी हो सकता है। हालांकि, "क्लिनिकल फार्माकोलॉजी" में नवंबर 2014 के लेख के अनुसार, खाली पेट पर एएलए के अवशोषण की दर केवल 30 से 40 प्रतिशत है। भोजन के साथ एएलए लेना आंतों से अवशोषण को कम करने के लिए दिखाया गया है। कार्बोनेटेड पेय के साथ एएलए लेने से बचने के लिए सबसे अच्छा है, क्योंकि झिल्ली और भाटा उत्पन्न हो सकता है।

एंटासिड्स

ओवर-द-काउंटर एंटासिड्स ईर्ष्यालु के गंभीर हमले से अल्पकालिक राहत पाने का सबसे तेज़ तरीका है - वे संपर्क में पेट में एसिड को बेअसर कर देते हैं। तरल एंटीसाइड आमतौर पर सबसे तेज़ काम करते हैं, लेकिन सभी एंटीसिड्स आमतौर पर कुछ मिनटों में प्रभावी होते हैं। यह संभव है कि, भोजन के साथ, एनाटासिड एएलए अवशोषण में हस्तक्षेप कर सकता है, हालांकि इस बात की पुष्टि करने वाला कोई शोध नहीं है।

एसिड ब्लॉकर

एएलए की खुराक से पहले लेने वाली कुछ दवाएं ईर्ष्या से बचा सकती हैं। एच 2 इनहिबिटर के रूप में जाना जाने वाले एसिड ब्लॉकर 30 से 60 मिनट के भीतर प्रभावी होते हैं और एक से दो घंटे तक अपने चोटी के प्रभाव तक पहुंच जाते हैं। यह ज्ञात नहीं है कि एच 2 ब्लॉकर एएलए अवशोषण में हस्तक्षेप करते हैं, हालांकि यह संभव नहीं है। ओवर-द-काउंटर एच 2 ब्लॉकर्स में शामिल हैं फोमटिडाइन (पेपिड), सिमेटिडाइन (टैगैमेट), राइनिटिडाइन (ज़ांटाक) और निजातिडिने (एक्सड)। ईर्ष्या के विकास के बाद इन दवाइयों को भी लिया जा सकता है। एच 2 ब्लॉकर्स एंटासिड्स के साथ लिया जा सकता है, और संयोजन उत्पादों उपलब्ध हैं।

चेतावनियाँ और सावधानियां < एएलएल लेने से पहले, अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से अपनी सुरक्षा और अन्य दवाइयों के साथ संभावित संपर्कों से परामर्श करें जो आप ले सकते हैं। यदि एएलए की खुराक को असंतोष का कारण होता है, तो अपने प्रदाता से बात करें कि क्या यह जारी रखना उचित है या नहीं। अन्य दुष्प्रभावों में दुष्प्रभाव, अनिद्रा, त्वचा लाल चकत्ते और दस्त शामिल हैं। एएलए रक्त शर्करा के स्तर को गिरा सकता है, इसलिए मधुमेह वाले लोग इसे लेने से पहले अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं से परामर्श लेना चाहिए।थैमाइन में कमी वाले लोग, जो लंबे समय तक अल्कोहल के दुरुपयोग से जुड़ा हुआ है, अल्फा-लिपोइक एसिड नहीं लेना चाहिए। यह ज्ञात नहीं है कि एएलए गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए सुरक्षित है या नहीं।

बार-बार या परेशानी वाला ईर्ष्या गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग हो सकता है, संभवतः गंभीर स्थिति है जो चिकित्सा मूल्यांकन की मांग करती है

मेडिकल सलाहकार: जोनाथन ई। अवीव, एम। डी।, एफएसीएस