गर्भपात के बाद ओवुलेशन की गणना कैसे करें

शारीरिक रूप से शारीरिक रूप से गर्भनिरोधक रूप से कर लगाना पड़ता है। आप को ठीक करने के लिए समय की आवश्यकता हो सकती है, और इसलिए किसी अन्य गर्भावस्था से बचने के लिए, या आप फिर से गर्भ धारण करने की कोशिश करने के लिए उत्सुक हो सकते हैं। क्योंकि आपके चक्र को गर्भस्राव के बाद विनियमित करने के लिए समय की आवश्यकता होती है, जब आप ऑक्लेट कर रहे हैं, तो यह तुच्छ होना मुश्किल हो सकता है, लेकिन इसमें कई अलग-अलग तरीके उपलब्ध हैं आप स्वतंत्र रूप से एक विधि का उपयोग कर सकते हैं या अपने सभी चक्रों का अधिक संपूर्ण चित्र पेंट करने के लिए उन सभी का उपयोग कर सकते हैं।

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चरण 1

अपने कैलेंडर पर आपके पहले नियमित मासिक धर्म चक्र के पहले दिन को मंडल करें यदि आप अनियमित रूप से खून बह रहा हो, तो प्रत्येक दिन मंडल करें कि आप अपने सामान्य चक्र की वापसी के लिए इंतजार करते समय खून बह रहा या खोलना अनुभव करते हैं। एक सटीक चक्र रिकॉर्ड आपको यह पता करने में मदद करता है कि आप कब ऑक्लेट करेंगे। जब आपका सामान्य चक्र वापस आ जाए तो आपके गर्भस्राव की परिस्थितियों और इसके साथ जुड़ी किसी भी जटिलता पर निर्भर करता है।

चरण 2

हर सुबह अपना तापमान ले लो, इससे पहले कि आप बेसल बॉडी थर्मामीटर के साथ बिस्तर से बाहर निकल जाएं। इस नंबर को अपने चक्र रिकॉर्ड कैलेंडर पर लिखें। बेबी होप्स के मुताबिक गर्भपात के दो सप्ताह बाद ही ओव्यूलेशन हो सकता है। ओवल्यूशन के दौरान, आपके मूल शरीर का तापमान एक पैटर्न में उगता है जिसे आप ट्रैक कर सकते हैं। यह विधि सही नहीं हो सकती है यदि आपके गर्भपात के परिणामस्वरूप आपको बुखार या संक्रमण हो।

चरण 3

लिखिए कि आपके ग्रीवा श्लेष्म प्रत्येक दिन कैसा दिखता है। आपके गर्भाशय ग्रीवा श्लेष्म चक्र आपके सामान्य मासिक धर्म चक्र के साथ चला जाता है, इसलिए एक बार जब आप नियमित अवधियों को शुरू कर देते हैं, तो आप गर्भाशय ग्रीवा के श्लेष्म पर निर्भर कर सकते हैं ताकि ओगुलेशन संकेत मिल सके। श्लेष्म के लिए देखो जो स्पष्ट, पानी और खिंचाव है, जैसे अंडा सफेद यह उपजाऊ श्लेष्म है जो ओवल्यूलेशन के साथ जुड़ा हुआ है।

चरण 4

अपने एचसीजी (गर्भावस्था हार्मोन) का स्तर जांचने के लिए डॉक्टर को जाएं। बेबी होप्स के मुताबिक, आपके एचसीजी के स्तर शून्य होने तक आपके चक्र सामान्य नहीं होंगे, क्योंकि एचसीजी ब्लॉक हार्मोन का उत्पादन करता है जिससे ओव्यूलेशन होता है। यह आमतौर पर लगभग दो सप्ताह लगते हैं, लेकिन इसमें अधिक समय लग सकता है। यदि आप अपने चक्र के लिए उत्सुक हैं और वे नहीं हैं, तो इस स्तर पर नजर रखी जाने से आप निकट भविष्य में प्रजनन की बेहतर योजना बना सकते हैं।

टिप्स

• अमेरिकन गर्भधारण एसोसिएशन के अनुसार, फिर से गर्भ धारण करने की कोशिश करने से पहले जब तक आपके पास दो से तीन सामान्य माहवारी नहीं होती है, तब तक आपके शरीर के समय को ठीक करें और विनियमन करें। कैलेंडर पद्धति पर भरोसा मत करो (संदर्भ 4 देखें) ovulation का पता लगाने के तुरंत बाद, भले ही आपके चक्र अतीत में बहुत नियमित हो। कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, सांता बारबरा के अनुसार, गर्भपात आपके मासिक धर्म चक्र को बदल सकता है और कैलेंडर पद्धति नियमित चक्र के छह से 12 महीनों के बाद सबसे सटीक है।

चेतावनियाँ

• फिर से गर्भ धारण करने की कोशिश करने से पहले अपने चिकित्सक या प्रजनन विशेषज्ञ से परामर्श करें यदि आपके पास एक अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या है जो आपके गर्भपात का कारण बनती है, तो आपको उचित इलाज के बिना एक और नुकसान का अनुभव हो सकता है।