गर्भनिरोधक होने की कोशिश करने वाली आपकी ओवुलेशन तिथि की गणना कैसे करें

गर्भवती होने की कोशिश करना उन प्रजनन समस्याओं वाले महिलाओं के लिए एक कठिन प्रक्रिया हो सकती है। हालांकि उर्वरता के कई अलग-अलग स्तर हैं और कई तरीकों से आप उन्हें संभाल सकते हैं, ऐसा करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक यह है कि जब आप ओगुलेट करते हैं गर्भ धारण होने से बचने की कोशिश कर रहे उन महिलाओं के लिए हर महीने ओवरी के बारे में जानकारी भी उपयोगी होती है। गर्भधारण से बचने का सबसे अच्छा तरीका यह नहीं है कि यह आपकी आयुर्वेदिक तारीखों को जानने का तरीका है, ऐसा करने के लिए यह उपयोगी उपकरण है।

दिन का वीडियो

चरण 1

अंतिम अवधि के पहले दिन को रिकॉर्ड करें (जिस तिथि को आपने अपने आखिरी मासिक धर्म चक्र शुरू किया था)।

चरण 2

अपने व्यक्तिगत मासिक धर्म चक्र में दिनों की औसत राशि का ध्यान रखें समझें कि आपके मासिक धर्म का चक्र आपकी अवधि के पहले दिन शुरू होता है और आखिरी दिन खत्म होता है इससे पहले कि आप अपनी अगली अवधि शुरू करें। कई महीनों की एक समय सीमा के लिए इसका ट्रैक रखने के द्वारा अपने सामान्य माहवारी चक्र की गणना करें। ध्यान रखें कि आपका चक्र हर महीने बदल सकता है। अपने औसत मासिक धर्म की लंबाई की खोज के लिए तीन से चार महीने की अवधि के दौरान आपके चक्र की मात्रा औसत।

चरण 3

ध्यान रखें कि मासिक धर्म चक्र की शुरुआत से 14 दिनों पहले महिलाओं को सामान्यतः ऑक्लेट मिलता है उदाहरण के लिए, 28-दिवसीय चक्र वाली एक महिला अपने चक्र के 14 वें दिन ऑब्लेट कर सकती है; 30-दिवसीय चक्र वाली महिला शायद उसके चक्र के 16 वें दिन अंडाकार करेगी।

चरण 4

ओवुलेशन की अपनी भविष्यवाणी की गई तारीखों को देखने के लिए ऑनलाइन उपलब्ध ओवल्यूशन कैलकुलेटर का उपयोग करें। आप के लिए गणना की गई आपके ओवुलेशन की तिथि (संसाधन देखें) प्राप्त करने के लिए आप इम्प्रक्टेंट पेरेंट एंड ओव्यूलेशन-कैलक्यूलेटर जैसी साइटों का उपयोग कर सकते हैं। परिणाम प्राप्त करने के लिए अपनी नवीनतम अवधि का पहला दिन और आपके औसत मासिक चक्र की अवधि प्रदान करने के लिए तैयार रहें।

चरण 5

अपने योनि स्राव को देखें जब आप ओव्यूलेशन के सामने आते हैं, तो आपकी योनि स्राव आपके वास्तविक ओवुलेशन के वास्तविक दिन में अधिक स्पष्ट और पानी और गीला और मोटा हो जाएगा। निम्न ओवल्यूशन के बाद यह निर्वहन थोड़ा चिपचिपा महसूस होगा।

टिप्स

• औसत मासिक चक्र लगभग 28 दिन है अपने ओवुलेशन समय की गणना करने में मदद करने के लिए एक प्रजनन चिकित्सक पर जाएं। प्रजनन योग्यता डॉक्टर आपको अधिक सटीक ovulation भविष्यवाणी की तारीखों का निर्धारण करने में आपकी सहायता करने के लिए विभिन्न विभिन्न परीक्षण दे सकते हैं।

चेतावनियाँ

• पता है कि ओवुलेशन गणना आपको आपके अंडाणु की तारीख का एक अनुमान बताती है और यदि आपका मासिक धर्म चक्र हर महीने बदलता है, तो आपके अंडाणु की तारीखों का अनुमान लगाने में मुश्किल हो सकती है।