वयस्क सिब्लींग संघर्ष को कैसे संभाल लें
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भाई-बहन अपने माता-पिता के प्यार और ध्यान के लिए एक-दूसरे के साथ प्रतिस्पर्धा करते समय सिबलिंग प्रतिद्वंद्विता को अपनी जड़ें शुरुआती बचपन में ले जाती हैं। यद्यपि यह बचपन में इस प्रतियोगिता से खतरा महसूस करने के लिए सामान्य है, यह अक्सर वयस्कता में अनसुलझे नहीं रहता है, एलिजाबेथ बर्नस्टेन के अनुसार, "सिब्लिंग रावलरी ग्रो अप" के लेखक। इसी समय, भाई रिश्तों को आम तौर पर सबसे लंबे समय तक चलने वाला होता है। आनुवंशिकी, पारिवारिक पैटर्न, जन्म आदेश और लिंग सहित कई कारक, परिणाम को प्रभावित कर सकते हैं।
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ऋणात्मक क्षरण
अपने भाई या उसके नकारात्मक गुणों के बारे में विचारों को रोकने के द्वारा अपने गुस्से और हताशा को दूर करने से बचें इसके बजाय, इस मुद्दे को संबोधित करते हुए कार्रवाई करने की एक योजना बनाएं, मैनहटन स्थित एक मनोवैज्ञानिक Jeanne Safeer, और एक "वॉल स्ट्रीट जर्नल लेख में कैन की विरासत: लाइफटाइम ऑफ़ रेज, शम, गुप्तता और रिग्रेट से मुक्ति। गौर करें कि दूसरों को आपका भाई कैसे देख सकता है अपने सहकर्मियों, पति या पत्नी या बच्चों के विचारों पर विचार करें निर्णय लें कि आप अपने भाई-बहन के बारे में क्या मजा लेते हैं और आप अपने रिश्ते की मरम्मत पर विचार कर सकते हैं।
द्वार खोलें
आपके द्वारा बचपन के दौरान साझा किए गए इतिहास के कारण, भाई-बहन आपको किसी और की तुलना में गहराई से जानते हैं; साइकोलॉजी टुडे के अनुसार, यह आपको अपने आप को एक वयस्क के रूप में बेहतर ढंग से समझने में मदद कर सकता है। अपने संघर्ष को हल करने के लिए पहला कदम उठाइए। उदाहरण के लिए, अपने भाई को अपने पिछवाड़े में एक आरामदायक बारबेक्यू में या आराम करने वाली शाम के लिए रात्रिभोज तक आमंत्रित करके शुरू करें यह शांति और नई शुरुआत की पेशकश करने का एक मौका है जब आप इस मुद्दे पर बात कर सकते हैं, उसका विश्लेषण कर सकते हैं और उसे हल कर सकते हैं, तो सुरक्षित के अनुसार, आपका भाई या तो ऐसा करने में असहज हो सकता है या असमर्थ हो सकता है, इसलिए धीरज रखने के लिए और आपके भाई से संपर्क करने में सहायक हो सकता है जिससे वह सहज संचार करता है।
भाई पीओवी
इस तथ्य पर विचार करें कि आपने अपने भाई के इरादों को गलत समझा है। यदि आवश्यक हो, रूथ पीटर्स, नैदानिक मनोवैज्ञानिक और "आज" योगदानकर्ता के अनुसार, इस मुद्दे के संबंध में अतिरिक्त परिप्रेक्ष्य प्राप्त करने के लिए अपने पति या मित्र से बात करें।अपने भाई के दृष्टिकोण को सुनने के लिए तैयार रहें और बिना किसी न्याय के सुनें। इसके अलावा, समस्या में अपने हिस्से की तलाश करें उदाहरण के लिए, यदि आपके भाई को वर्ष के बाद वर्ष छोड़ दिया जाता है क्योंकि आप अपने माता-पिता से माँ-बाबा और पिता के दिन दोनों पर विचार किए बिना डिनर से पूछते हैं, तो उसे शामिल करने में मदद करने के लिए सुझाव दें। शायद आप एक साथ रात का भोजन कर सकते हैं या छुट्टियों पर बंद कर सकते हैं। समझौता, बातचीत और समस्या का समाधान करने के लिए तैयार रहें।
यथार्थवादी बनें
शायद आप सभी पर कोई रिश्ते की इच्छा नहीं रखेंगे, अगर यह व्यक्ति आपसे संबंधित नहीं था। पेन स्टेट यूनिवर्सिटी में मानव विकास के प्रोफेसर जुडी डुन, यह मानते हैं कि अलग-अलग व्यक्तित्व मतभेद वाले भाई-बहन आपको उत्तेजित कर सकते हैं, आप को हतोत्साहित कर सकते हैं और इस मुद्दे पर आप को परेशान कर सकते हैं कि आप उनसे संपर्क नहीं करने की इच्छा रखते हैं। इन मामलों में, सिपाही संघर्ष में बचपन से अवशिष्ट प्रतिस्पर्धा के बजाय अपने भाई के साथ क्लिक करने में असमर्थता का सामना करना पड़ता है। कार्ड भेजकर, पारिवारिक समारोहों में भाग लेने और विनम्र होने से शांति रखें परिवार के अन्य सदस्यों के साथ अपने भाई के बारे में बात करने से बचें तटस्थ शब्दों पर कनेक्शन का आनंद लें
