कैसे एक पति या पत्नी को अंतरंगता के डर पर काबू पाने के लिए

"अंतरंगता के सात स्तर" के लेखक, मैथ्यू केली के अनुसार, "हम सब अंतरंगता के लिए तरसते हैं, लेकिन हम इसे से बचते हैं। हम इसे बुरी तरह से चाहते हैं, लेकिन हम अक्सर इसे से भागते हैं। "अंतरंगता का डर आपकी शादी के लिए एक भद्दा बॉल हो सकता है, क्योंकि यह उस व्यक्ति को धक्का देता है जिसे आप सबसे ज्यादा परवाह करते हैं, और आपको उस गहन संबंध को प्राप्त करने से रोकता है जो हम सभी के लिए हमारे पत्नियों के साथ लंबे समय तक है। ऊपर की तरफ है कि आप अपने पति या पत्नी को इन मुद्दों पर काबू पाने में मदद कर सकते हैं, और आप जिस विवाह की इच्छा कर सकते हैं, उसे आप बना सकते हैं।

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चरण 1

अपने साथी को बताएं कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। बिना किसी आरोप के अपनी भावनाओं को समझाओ और इस बात पर ध्यान केंद्रित करें कि यह आपको किस प्रकार प्रभावित करता है, और आपके लिए लंबे कनेक्शन।

चरण 2

अपने साथी को उसके अंतरंगता का कारण होने के कारण उसकी तलाश में सहायता करें। यह पिछले दुर्व्यवहार, उपेक्षा, पिछले संबंधों में बेवफाई, या बचपन के दौरान भी अंतरंगता की कमी हो सकती है। ध्यान रखें कि आप इन मुद्दों में से कुछ का कारण हो सकते हैं, और अपने पति या पत्नी की भावनात्मक जरूरतों को उन तरीकों से समर्थन देने के लिए तैयार रहें, जिनके बारे में आपको वर्तमान में जानकारी नहीं है।

चरण 3

अपने साथी के साथ विश्वास के निर्माण पर कार्य करें। अपने साथी को विश्वास करें कि आप इस स्थिति में कैसे महसूस कर रहे हैं, और उससे पूछें कि वह आपके साथ क्या करे। बेडरूम से और बाहर नई गतिविधियां एकत्रित करें, जो विश्वास को बढ़ावा देगी और एक-दूसरे के प्रति सकारात्मक भावनाएं बढ़ेगी।

चरण 4

धीरज रखो जो कुछ भी इन डर की वजह से कल कल नहीं हुआ है, इसलिए आप उन्हें रात भर गायब होने की उम्मीद नहीं कर सकते। आप दोनों के हकदार बंधन को विकसित करने के लिए इन मुद्दों पर काम करने के लिए समय और ऊर्जा खर्च करने के लिए आप कितना प्रतिबद्ध हैं

चरण 5

परामर्श लेने से डरना मत। परामर्श लेने के बारे में कुछ भी कमजोर नहीं है, और एक सफल शादी को रास्ते में कुछ मदद की ज़रूरत होती है। यदि आपको बाहरी आतंकवाद, अस्वीकृति, एक चिकित्सीय समस्या है या आपको यह नहीं पता है कि समस्या को अपने साथी के साथ कैसे लाया जाए, तो आपको तीसरे पक्ष की आवश्यकता हो सकती है। आप या आपके पति भी परामर्श से व्यक्तियों के रूप में लाभ ले सकते हैं, जो अंततः दूसरे व्यक्ति के साथ अंतरंग होने की आपकी क्षमता बढ़ा सकती है।

टिप्स

• अंतरंगता का डर अपने आप में कई तरह से प्रगट हो सकता है कुछ जोड़ों को अकेला और विलग हो सकता है, शादी होने और कई सालों तक परिवार होने के बावजूद। अंतरंगता मुद्दों के साथ एक पति, दूर, स्व-केंद्रित, अति व्यस्त या यहां तक ​​कि बाहरी रूप से शत्रुतापूर्ण हो सकता है। वह सेक्स को रोक या डर सकती है, या कुछ मामलों में बहुत यौन और इश्कबाज हो सकते हैं, लेकिन बिना ज्यादा भावुक अंतरंगता नतीजतन, अंतरंगता के साथ जीवनसाथी डर एक सुरक्षित दूरी रखता है जहां से वह खुद को भावनात्मक रूप से संवेदनशील या निर्भर महसूस करने से बचा सकता है। आप, दूसरी ओर, महसूस करते हैं कि आप अंतरंगता की पूर्ण गहराई से इनकार करते हैं और आप के लायक हैं।