कैफीन बहुत से कैफीन से पेट की समस्याओं की सहायता कैसे करें
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कैफीन, दुनिया में सबसे लोकप्रिय उत्तेजक, कॉफी, चाय, चॉकलेट, ऊर्जा पेय और कुछ कोला में मौजूद है। कैफीन केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है और शरीर में रसायन के साथ हस्तक्षेप करके थकान को कम करता है जो नींद को बढ़ावा देता है। जबकि मॉडरेशन कैफीन में हानिरहित है, बहुत ज्यादा आपको चिंतित और चिड़चिड़ा महसूस कर सकता है। चार कैफीनयुक्त पेय पदार्थों को एक दिन में पीने से - या 500 से 600 मिलीग्राम कैफीन से अधिक - एक पेट खराब हो सकता है, ईर्ष्या, पेट और पेट के दर्द की परत की सूजन हो सकती है। कैफीन कैसे प्रभावित करता है और आप कितना उपभोग करते हैं, आपके लक्षणों का इलाज कैसे करें। कॉफी के प्रकार के आधार पर कॉफी का एक कप 100 और 200 मिलीग्राम कैफीन के बीच होता है।
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चरण 1
कुछ भी मत खाओ जब तक आपके लक्षण नष्ट न हो जाएं - जो वे एक घंटे या उससे अधिक के बाद करेंगे - स्नैकिंग से बचना और भोजन छोड़ें अच्छी खबर यह है, आप शायद एक भूख नहीं होगा
चरण 2
पूरे दिन में चार से छह गिलास पानी पीना। मैरीलैंड मेडिकल सेंटर यूनिवर्सिटी, यूएमएमसी के मुताबिक कैफीन एक अम्लीय पेय है जो गैस्ट्रिटिस पैदा कर सकता है। पानी के साथ अपने सिस्टम को फिसलने से असुविधा और अन्य लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है।
चरण 3
एक अति-काउंटर दवा की कोशिश करें जो पेट के एसिड को बेअसर करता है। अपने चिकित्सक की सलाह लीजिए जिस पर आपकी मदद करने की सबसे अधिक संभावना होगी। कॉफी और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल फ़ंक्शन पर 1 999 की समीक्षा के अनुसार "कैफीनयुक्त कॉफी की खपत का सबसे अधिक बार-बार उल्लेख किया जाने वाला लक्षण ईर्ष्या है," स्कैन्डिनैवियन जर्नल ऑफ़ गैस्ट्रोएन्टेरोलॉजी "नीदरलैंड में यूनिवर्सिटी अस्पताल यूट्रेक्ट में गैस्ट्रोएन्टेरोलॉजी विभाग के शोधकर्ताओं ने यह सुझाव दिया है कि पेपिड एसी, ज़ांटाक और टैगैमेट एचबी हृदय से परेशान कर सकते हैं जिससे एसिड रिबाउंड नहीं हो सकता - एक शर्त जिससे पेट में अधिक एसिड पैदा हो।
चरण 4
एक हर्बल पेपरमिंट टैबलेट या नद्यपान पर रोजाना दो या तीन बार चलो या एक घंटे कैफीन पीने से पेप्टिक अल्सर फ्लेयरअप शांत हो जाए। बड़ी मात्रा में कैफीन पीने से पेट की परत की सूजन हो सकती है या मौजूदा स्थिति में परेशान हो सकता है। यूएमसीसी ने जठरांत्र सूजन के लिए इन हर्बल उपचारों का उपयोग करने को प्रोत्साहित किया है।
चीजें जिनकी आपको आवश्यकता होगी
- पानी
- ओवर-द-काउंटर एसिड न्यूट्रलरज़र
- हर्बल नटवायु या पेपरमिंट टैबलेट
टिप्स
- डिकैफ़ पेय पीने या कैफीन सेवन को सीमित करके पूरी तरह से पेट की समस्याओं से बचें दो कॉफी, ऊर्जा पेय या कोला एक दिन के लिए दैनिक कैफीन किए गए चार से ऊपर वाले पेय के ऊपर उपभोग करना एक परेशान पेट का कारण हो सकता है। अतीत में, डॉक्टरों ने जठरांत्र और अल्सर के उपचार के लिए एक हल्का आहार खाने का सुझाव दिया, कैफीन सेवन से संबंधित दो पेट समस्याओं।मैरीलैंड मेडिकल सेंटर यूनिवर्सिटी के मुताबिक आज, विशेषज्ञों का पता है कि ब्लेंडर खाने से न ही मदद मिलेगी या न ही चोट लगी होगी। क्लीवलैंड क्लिनिक के मुताबिक, कैफीन पीने के लक्षण - पेट में दर्द, पूर्णता, गैस, मतली, उल्टी और दस्त से महसूस होता है। ऊर्जा पेय पर लेबल पढ़ना आपको बहुत दर्द और पीड़ा को बचा सकता है। दो महीनों के लिए पेट की दर्द के बारे में शिकायत करने के बाद, लॉस एंजिल्स के किशोरों को कई अत्यधिक कैफीनेटेड एनर्जी ड्रिंक पीने से गंभीर सूजन, आंतों में रक्तस्राव और अल्सर का निदान किया गया था। उत्पाद पर दिए गए निर्देशों का सुझाव है कि एक दिन में सेवा करने वाले केवल एक ही व्यक्ति का उपयोग होता है, जिसमें 250 मिलीग्राम कैफीन होता है।
चेतावनियाँ
- आम पेटके कैंसर और कैफीन सेवन से जुड़े लोगों के लिए एंटीसिड्स प्रभावी नहीं हैं रोनाल्ड हॉफमैन, एम। डी। के अनुसार, मेडिसिन में एडवांसमेंट में एडवांसमेंट के अमेरिकन कॉलेज के पूर्व अध्यक्ष के अनुसार, वे आपके पेट में एसिड भी बढ़ा सकते हैं, अपने लक्षण बिगड़ सकते हैं। यदि आपके लक्षण एक दिन से अधिक समय तक जारी रहें, तो आपको अपने डॉक्टर से फोन करना चाहिए यदि वे खराब हो जाते हैं, तो आप को आपातकालीन कक्ष में जाने की आवश्यकता हो सकती है, खासकर यदि आप खून का उल्टी कर लेते हैं, वजन कम करना शुरू करते हैं, भूख नहीं लेते हैं, तारा की तरह या खूनी दस्त या ऊपरी दाएं पेट में गंभीर दर्द हो सकते हैं।
