ब्लोटिंग को कम करने के लिए ऐप्पल साइडर सिरका मिक्स करने के लिए कैसे
विषयसूची:
- चरण 1
- ऐप्पल साइडर सिरका
- यदि आप सिरका का स्वाद खड़ा नहीं कर सकते , पानी गर्मी और इसे और अधिक स्वादिष्ट बनाने के लिए सेब साइडर सिरका के साथ शहद की एक बूंदा बांदी में हलचल। आप संपूर्ण दिन में सेब साइडर सिरका और पानी पीने से पाचन को कम कर सकते हैं। पानी की 16 औंस के साथ एक पानी की बोतल में सिरका के 2 से 5 चम्मच मिक्स करें और पूरे दिन लम्बे समय तक छोटी चीख लें। पीने के लिए सर्वोत्तम गुणवत्ता वाले सिरका के लिए, कार्बनिक, अनफ़िल्टर्ड, अप्रक्रियाकृत सिरका चुनें। ये प्रकार बादलों या संदिग्ध दिखाई दे सकते हैं, लेकिन यह एक संकेत है कि सिरका को अत्यधिक संसाधित नहीं किया गया है।
- सेब साइडर सिरका की दीर्घकालिक खपत आपके पोटेशियम के स्तर को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है और स्वस्थ हड्डी घनत्व के साथ हस्तक्षेप कर सकती है। यदि आप मधुमेह या हृदय रोग के लिए दवाओं पर हैं, तो अपने आहार से नियमित सेब साइडर सिरका कॉकटेल जोड़ने से पहले अपने चिकित्सक से संपर्क करें। सिरका दवा के साथ बातचीत कर सकता है
< हालांकि वैज्ञानिक रूप से गैस, फूला हुआ और ईर्ष्या को कम करने का प्रदर्शन नहीं हुआ, वास्तविक साक्ष्य ने कई समग्र स्वास्थ्य चिकित्सकों को सेब साइडर सिरका का इलाज करने की सलाह दी है पाचन संकट के लिए गैस और सूजन के लिए, प्रत्येक भोजन से पहले पानी में एक गिलास का सिरका पीना ईर्ष्या के लिए, जैसे ही आप लक्षण महसूस करते हैं, जैसे ही पीते हैं सिरका सूजन में मदद करता है क्योंकि यह कूटा शुरू होता है ताकि आपके पेट आपके भोजन को बेहतर ढंग से प्रबंधित कर सकें।
दिन का वीडियो
चरण 1
सादे सेब साइडर सिरका का 1 बड़ा चमचा उपाय
चरण 2
अपने कांच के नीचे शर्करा डालें
चरण 3
ठंडा पानी के 8 से 16 औंस के साथ। मिश्रण करने के लिए हिलाओ ताकि आपको तल पर एक मजबूत सिरका स्वाद न मिले। आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले पानी का उपयोग आपके स्वाद पर आधारित होता है - एक मजबूत सिरका का स्वाद कुछ लोगों को बंद किया जा सकता है
चीजें आपको आवश्यकता होगीऐप्पल साइडर सिरका
- कमरे के तापमान के पानी के 8 से 16 औंस
- ग्लास
- टिप्स
