एक सनबर्न के बाद छीलने से आपकी त्वचा को कैसे रोकें

लाली, दर्द और छीलने वाली त्वचा अचूक संकेत हैं कि आपने सूर्य में बहुत अधिक समय बिताया है हीडलबर्ग विश्वविद्यालय के अनुसार, सनबर्न के बाद छीलने से शरीर को सूरज की क्षतिग्रस्त कोशिकाओं से मुक्त करने और समय से पहले उम्रदराज और त्वचा के कैंसर से बचाने की कोशिश होती है। दुर्भाग्य से, छीलने वाली त्वचा भी खुजली और भद्दा है जबकि छीलने हमेशा से बचा नहीं जा सकता है, आप संभावना को कम कर सकते हैं कि आपकी त्वचा सूरज एक्सपोजर के तुरंत बाद उचित देखभाल करेगी।

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चरण 1

ओवर-द-काउंटर विरोधी भड़काऊ दवा लें जैसे कि इबुप्रोफेन ड्रग्स, सनबर्न दर्द और सूजन को कम करते हैं और छीलने का खतरा कम करते हैं। मेयो क्लिनिक में कहा गया है कि सूअर एक्सपोजर के तुरंत बाद जब विरोधी भड़काऊ दवाएं सबसे प्रभावी होती हैं।

चरण 2

अपनी त्वचा को शांत करने के लिए ठंडा स्नान या शावर लें। कठोर साबुन के साथ अपने धुंधला त्वचा को न धोएं और नहाने के बाद आपकी त्वचा को सूखने से बचें, क्योंकि इन्हें छीलने की संभावना बढ़ सकती है।

चरण 3

नमीदार को झरझरा इलाकों पर लागू करें शॉवर से बाहर निकलने के तुरंत बाद क्या करें धुंधला त्वचा जो विशेष रूप से सनबर्न त्वचा पर उपयोग के लिए डिज़ाइन किए जाते हैं, अधिकांश दवाइयों में उपलब्ध हैं ज्यादातर मुसब्बर वेरा में त्वचा को शांत करने, सूजन को कम करने और छीलने को रोकने में मदद करते हैं।

चरण 4

त्वचा के उपचार को प्रोत्साहित करने और छीलने को रोकने के लिए अतिरिक्त पानी पीयें। मेयो क्लिनिक में कहा गया है कि सूरज एक्सपोजर में वृद्धि हुई तरल पदार्थ की हानि और निर्जलीकरण का कारण बन सकता है, जो जलने के बाद कुछ ही दिनों में बहुत अधिक पानी पीने के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण होता है।

चरण 5

आपकी त्वचा को खरोंच न करें जले हुए त्वचा अक्सर खुजली होती है, लेकिन यह खरोंच केवल ऊतक के नुकसान को बढ़ाता है और छीलने का जोखिम बढ़ाता है। यदि आपको खरोंच करने की इच्छा मिलती है, तो खुजली वाले इलाकों में सीधे कुछ ठंडे मुसब्बर को लागू करें, या आपकी त्वचा के लिए कपड़े में लिपटे बर्फ घन को लागू करें। दोनों को अस्थायी राहत देना चाहिए

चरण 6

अपनी स्क्रीन पर सनस्क्रीन उतारो। सनस्क्रीन का उपयोग करना पहले से ही आपके सामान्य दिनचर्या का हिस्सा होना चाहिए, लेकिन यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब आपके पास धूप की कालिमा होती है आपकी पहले से क्षतिग्रस्त त्वचा की सुरक्षा के बिना बाहर समय बिताने से छीलने का खतरा बढ़ जाएगा और आपकी जलन खराब हो जाएगी।

चीजें जिसकी आपको आवश्यकता होगी

• ओवर-द-काउंटर एंटी-इन्फ्लॉमेटरी दवा
• मुसब्बर के साथ मॉइस्चराइजर
• सनस्क्रीन, एसपीएफ़ 30 या अधिक