कोलेजन को पुनर्स्थापित कैसे करें

कोलेजन आपकी त्वचा के युवा स्वरूप और लोच के लिए जिम्मेदार है। कोलेजन यह भी मुँहासे जैसे चोट या बीमारियों के बाद ठीक से चंगा करने में मदद करता है। कोलेजन को छोटे तंतुओं के रूप में जाना जाता है, त्वचा को झुर्रियाँ रखने के लिए संरक्षण की शुद्धता और खाड़ी पर ठीक लाइनें बनाती हैं। हम उम्र के रूप में कोलेजन टूट जाते हैं, और त्वचा के कोलेजन फाइबर उत्पादन में घटती त्वचा, झुर्रियाँ और सूरज की क्षति और जिगर के धब्बे की दृश्यता कम हो जाती है। यह त्वचा के स्वास्थ्य के अंत में जादू नहीं करता है क्योंकि प्राकृतिक और अति-काउंटर के माध्यम से कोलेजन को पुनर्स्थापित करने के तरीके हैं। यह आपके लिए सबसे अच्छा तरीके से काम करने वाली विधि ढूंढने की बात है

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चरण 1

प्रति दिन आठ से दस गिलास पानी पीना पानी आपकी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है, जो आपके शरीर का सबसे बड़ा अंग है जल त्वचा से जहर निकालने और कोलेजन फाइबर गठन को बढ़ावा देता है।

चरण 2

दैनिक 10 एमजी विटामिन ई पूरक लें आपके शरीर को कोलेजन उत्पन्न करने के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करके विटामिन ई कोलेजन पुनर्निर्माण के लिए आवश्यक है।

चरण 3

दैनिक सफाई के बाद त्वचा पर एक रेटिनोल-समृद्ध न्यूरोज़ाइज़र लागू करें। रेटिनोल, या विटामिन ए, कोलेजन फाइबर के गठन के लिए जिम्मेदार है। अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड युक्त एक रेटिनॉल मॉइस्चराइज़र भी सूखी त्वचा से छुटकारा पायेगा, नई, प्लम्पर त्वचा को उजागर करेगा।

चरण 4

विटामिन सी में उच्च भोजन, जैसे खट्टे फल, हरा, पत्तेदार सब्जियां, और डेयरी खाद्य पदार्थ का उपभोग करें। विटामिन सी एक एंटीऑक्सीडेंट है जिसे त्वचा स्वास्थ्य और कोलेजन उत्पादन के लिए आवश्यक है।

चरण 5

ओवर-द-काउंटर कॉपर पेप्टाइड सीरम को लागू करें कॉपर पेप्टाइड्स कोलेजन कोशिकाओं को उत्तेजित करते हैं, जिससे कोलेजन तंतुओं को त्वचा में बनाने और बढ़ाने में मदद मिलती है। कॉपर की खुराक भी उपलब्ध हैं; हालांकि, आपको 2 एमजी से ज्यादा नहीं लेना चाहिए, क्योंकि तांबे को बेहद जहरीली है जब ले लिया जाता है।

चरण 6

एक पूरक इंजेक्शन उपचार के लिए ऑप्ट। फ़िलर त्वचा को मोटा कर सकते हैं और अतिरिक्त प्रोटीन जोड़ सकते हैं, कोलेजन उत्पादन में वृद्धि कर सकते हैं। उपचार के परिणाम अस्थायी हैं और मासिक रखरखाव इंजेक्शन की आवश्यकता होती है।

टिप्स

• कोलेजन को शामिल करने का दावा करने वाले क्रीम से बचें कोलेजन त्वचा के माध्यम से अवशोषित नहीं किया जा सकता है, इस तरह के क्रीम बेकार प्रतिपादन।