कुल अनाज की सामग्री

कुल अनाज अनाज के एक कटोरे में विटामिन और खनिजों के दैनिक अनुशंसित भत्ते का 100 प्रतिशत होने का ऐलान करता है। अनाज का एक असभ्य, मल्टीविटामिन और खनिज नाश्ता भोजन के रूप में एक परतदार, अनाज आधारित रूप में होता है। कई लोग सोच सकते हैं कि कुल सामग्री कुल में क्या है

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प्राकृतिक सामग्री

पूरे गेहूं का अनाज, सोडियम क्लोराइड, नॉनफैट दूध और मोनोग्लाइराइड प्राकृतिक तत्व होते हैं जो कुल अनाज बनाने में मदद करते हैं। पूरे गेहूं का अनाज परत आधार के रूप में उपयोग किया जाता है और हृदय रोग के खतरों को कम करने में मदद करने के लिए आवश्यक फाइबर स्रोत हैं, वजन और मधुमेह प्रबंधन के साथ मदद करते हैं। स्वाद के लिए सोडियम क्लोराइड या नमक जोड़ा जाता है। नॉनफ़ैट दूध प्रोटीन और कैल्शियम के लिए जोड़ा जाता है। Monoglycerides फैटी एसिड होते हैं जो शेल्फ जीवन और उत्पाद स्थिरता को बढ़ाने के लिए जोड़े जाते हैं।

स्वीटनर्स

अनाज के स्वादिष्टता और स्वाद को सुधारने में मदद करने के लिए चीनी और कॉर्न सिरप को मिठास के रूप में जोड़ा जाता है। कॉर्न सिरप के रूप में एक दोहरी उद्देश्य है और एक घटक के रूप में पोषण का कोई महत्व नहीं है।

विटामिन और खनिज

कैल्शियम कार्बोनेट, जस्ता, लोहा, पैंटोफेनीक एसिड, नियासिन और राइबोफ्लैविइन कुल में से कुछ विटामिन और खनिज बनाते हैं। अन्य विटामिन सी, ई, बी, बी 6, ए, बी 1 और डी 3 हैं। विटामिन डी 3, अन्य विटामिन डीएस के साथ, सूर्य के प्रकाश से अवगत होने पर शरीर में तैयार किया जाता है, लेकिन यह नाश्ता अनाज के लिए एक विशिष्ट अतिरिक्त है। विटामिन बी तंत्रिका तंत्र संबंधी विकारों से बचाव में मदद करता है, जबकि विटामिन बी 6 उच्च रक्तचाप के खिलाफ सहायता करता है। विटामिन सी एक प्रतिरक्षा प्रणाली बूस्टर है।

विविध

एनाटटो और बीएचटी लेबल पर उल्लिखित अंतिम सामग्री हैं। बीएचटी या ब्यूटीलाटेड हाइड्रॉक्सीटाइल्यूलीन एक दीर्घकालीन अवधि के लिए अनाज फ्रेशर रखने के लिए एक संरक्षक है। एनाट्टो को रंग देने और एक स्वाद के रूप में उपयोग किया जाता है, जिससे कुल अनाज को गहरा "पूरे अनाज" दिखाना पड़ता है।