प्राकृतिक नाचो पकाने की विधि
विषयसूची:
- PREP
- 05 मीटर
- कुक
- 10 मीटर
- कुल
- 15 मी
अपनी खुद की टोटलेट चिप्स बनाना अविश्वसनीय रूप से आसान और अपराधी-मुक्त है।
सामग्री
सेवा 1
- 1/2 पूरे-गेहूं के tortillas (8-इंच)
- 1/4 कप साल्सा
दिशाएं
1 350 एफ के लिए पहले से गरम ओवन 2 कटा हुआ टट्टलेट क्वार्टर में और नमक के साथ छिड़के। 3 10 मिनट के लिए ओवन में सेंकना और साल्सा के साथ काम करें।पोषण सूचना
87 कैलरीज प्रति सेवासेविंग का आकार: 1 सेवारत
- 2 जी फैट
- 14g कार्ब्स
- 3 जी प्रोटीन
| % DV * | |
| कुल वसा 2 जी | 3% |
| संतृप्त वसा 1 जी | |
| कोलेस्ट्रॉल 0 एमजी | 0% |
| सोडियम 613 एमजी | 25% |
| कार्बोहाइड्रेट 14 जी < 6% | आहार फाइबर 3 जी |
| शूगर्स 3 जी | |
| प्रोटीन 3 जी | |
| 2% | * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में पोषक तत्व कितना दैनिक आहार में योगदान देता है। सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है |
