नॉन-बेक हनी मूंगफली का मक्खन कूकीज पकाने की विधि
विषयसूची:
- सामग्री
- सेवा 8
- दिशाएं
- पोषण सूचना
- सेविंग आकार: 1 कुकीज़
- रेपिपेस
- एवोकैडो कला कैसे करें कि Instagram के साथ पागल है
- कैसे मसालेदार फूलगोभी पंख बनाने के लिए
- 4-संघटक केले पेनकेक्स
- नो-कुक शाकाहारी डार्क चॉकलेट पुडिंग
- PREP
- 15 मीटर
- कुक
- 05 मीटर
- कुल
- 20 मी
गैर-सेंकना कुकीज़ बनाने के लिए ये आसान है कि महान स्वाद संयोजन मूंगफली का मक्खन और चॉकलेट शहद से मिठास के एक छोटे से संकेत के साथ। जई के अलावा फाइबर और पौधे प्रोटीन का एक पंच जोड़ता है जिससे उन्हें बहुत संतोष मिलता है।
सामग्री
सेवा 8
- 2 1/2 कप रोटी ओट्स
- 1/3 कप प्राकृतिक पीनट बटर
- 3 बड़े चम्मच शहद
- 1/2 कप डार्क चॉकलेट चिप्स
दिशाएं
1 एक कटोरे में निम्नलिखित सामग्रियों को मिलाएं: 2½ कप लुढ़का हुआ जई, ⅓ कप प्राकृतिक मूंगफली का मक्खन, 3 बड़े चम्मच शहद, आधा कप डार्क चॉकलेट चिप्स। 2 अच्छी तरह मिक्स करें 3 कुकीज़ बनाने के लिए मोल्ड के रूप में एक मफिन टिन का उपयोग करना। 4 यह नुस्खा मिनी मफिन टिन्स के साथ ही अच्छी तरह से काम करता है। यह आठ 230 कैलोरी सर्विंग्स बनाता है।पोषण सूचना
257 सेल्सियरों की सेवासेविंग आकार: 1 कुकीज़
- 10 ग्राम फैट
- 36 ग्रा कार्बोन्स
- 6 जी प्रोटीन
| % DV * | |
| कुल वसा 10 जी | 14% |
| संतृप्त फैट 2 जी | |
| कोलेस्ट्रॉल 0 एमजी | 0% |
| सोडियम 42 मिलीग्राम | 1% |
| कार्बोहाइड्रेट्स 36 ग्राम < 18% | आहार फाइबर 4g |
| शुगर 18g | |
| प्रोटीन 6 जी < 3% | |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में पोषक तत्व कितना दैनिक आहार में योगदान करता है। सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी |
