नॉन-बेक हनी मूंगफली का मक्खन कूकीज पकाने की विधि
विषयसूची:
- PREP
- 05 मीटर
- कुक
- 0 मी
- कुल
- 05 मी
गैर-सेंकना कुकीज़ बनाने के लिए ये आसान है कि महान स्वाद संयोजन मूंगफली का मक्खन और चॉकलेट, शहद से मिठास के एक छोटे से संकेत के साथ
सामग्री
सेवा 8
- 2 1/2 कप ओट, लुढ़का
- 1/3 कप मलाईदार मूंगफली का मक्खन
- 1 टेस्पून शहद
- 1/2 कप चॉकलेट चिप्स, डार्क
दिशाएं
1 एक कटोरी में, लुढ़का हुआ जई, प्राकृतिक मूंगफली का मक्खन, शहद और डार्क चॉकलेट चिप्स को मिलाएं। 2 काफी अच्छी तरह से जब तक अच्छी तरह से मिश्रण करें। 3 कुकीज़ बनाने के लिए मोल्ड के रूप में एक मफिन टिन का उपयोग करें। 4 उन्हें एक घंटे के लिए फ्रिज में रखें या उन्हें कड़ा करने की अनुमति दें और फिर तुरंत खाएं। 5 टीपी: यह लगभग आठ 250 कैलोरी कुकीज़ बनाती है - इसलिए एक टिन पर्याप्त से अधिक है युक्ति: कैलोरी में कटौती करने के लिए, आप इसके बजाय 16 कुकीज़ बना सकते हैं।पोषण सूचना
253 सेल्सियरों की सेवासेविंग आकार: 1 कुकीज़
- 12 ग्राम फैट
- 31 जी कार्ब्स
- 6 जी प्रोटीन
| % DV * | |
| कुल वसा 12 जी | 17% |
| संतृप्त फैट 4 जी | |
| कोलेस्ट्रॉल 5 एमजी | 1% |
| सोडियम 55 एमजी | 2% |
| कार्बोहाइड्रेट 31 जी | 15% |
| आहार फाइबर 4g | |
| शुगर 11g | |
| प्रोटीन 6 जी < 4% | * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में कितना पोषक तत्व दैनिक आहार में योगदान करता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है |
