अखरोट के बटन नुस्खा
विषयसूची:
- 6 ऑउंस तिथियाँ, सूखे खड़े हुए
- 1 कप मूंगफली, वर्जिनिया, तेल से भुना हुआ, नमक के साथ
- 128 सेल्सियरों की सेवा
- 10 ग्राम फैट
- 5 जी प्रोटीन
- 4-संघटक केले पेनकेक्स
- उपायों
- उपाहार
- उपाहार
- PREP
- 25 मीटर
- कुक < 0 मी < कुल
- 25 मी
- ये ऊर्जा गेंदें त्वरित स्नैक्स हैं जो कर सकते हैं कोकॉ नीब, मूंगफली और तारीखों के साथ एक मिठाई दाँत को संतुष्ट करने के लिए पौष्टिक व्यवहार के रूप में डबल कर्तव्य करते हैं! (फोटो: जैकी न्यूजेंट)
- तत्व
सेवा 12
6 ऑउंस तिथियाँ, सूखे खड़े हुए
1 कप मूंगफली, वर्जिनिया, तेल से भुना हुआ, नमक के साथ
- 1 1/2 चम्मच कोको नीब <
- दिशाएं
- 1 भोजन प्रोसेसर के लिए दिनांक जोड़ें; पेस्ट फ़ॉर्म तक कवर और मिश्रण मूंगफली और पल्स जोड़ें जब तक कि सूक्ष्म रूप से ढंका हो और मिश्रण एक चिपचिपा गेंद में बनने में सक्षम हो। समान रूप से संयुक्त रूप से जब तक कोको नीब और पल्स जोड़ें 2 एक कुकी स्कूप या 1-चम्मच को मापने के लिए चम्मच को मज़बूती से दबाएं, फिर 24 बटन बनाने के लिए निकालें। वैकल्पिक रूप से, मिश्रणों को गेंदों में रोल करें 3 फ्रीज़र में स्टोर करें ठंडा होने का आनंद लें
128 सेल्सियरों की सेवा
सेविंग आकार: 1/6 बटन10 ग्राम फैट
4 जी कार्ब्स5 जी प्रोटीन
- % DV *
- कुल वसा 10 जी < 14%
- संतृप्त फैट 2 जी
| कोलेस्ट्रॉल 0 एमजी | |
| 0% | सोडियम 82 एमजी |
| 3% | |
| कार्बोहाइड्रेट 4 जी | 2% |
| आहार फाइबर 2g | शुगर्स 0 ग्रा < प्रोटीन 5g |
| 3% | *% दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत पोषक तत्व कितना रोज़ाना करने में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है |
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