अखरोट वाइनट सोया दही नुस्खा
विषयसूची:
- PREP
- 05 मीटर
- कुक
- 0 मी
- कुल
- 05 मीटर
सोया दही अखरोट और गेहूं के बीज के साथ सबसे ऊपर है, यह डेयरी मुक्त है, इस नाश्ते के लिए शाकाहारी विकल्प
सामग्री
सेवा 1
- 3/4 कप सादे सोया दही
- 6 अखरोट आधा
- 3 चम्मच गेहूं कीटाणु
दिशाएं
1 एक साथ मिलाकर दही, अखरोट और गेहूं के बीज।पोषण सूचना
263 कैलरीज प्रति सेवासेविंग आकार: 1 सेवारत
- 15 ग्राम फैट
- 16 जी कार्ब्स
- 17g प्रोटीन
| % DV * | |
| कुल वसा 15 जी | 22% |
| संतृप्त फैट 1 जी | |
| कोलेस्ट्रॉल 0 एमजी | 0% |
| सोडियम 1 9 एमजी | 0% |
| कार्बोहाइड्रेट 16 जी < 7% | आहार फाइबर 5g |
| शर्करा 5 जी | |
| प्रोटीन 17g | |
| 11% | * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में कितना पोषक तत्व दैनिक आहार में योगदान करता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है |
