दलिया चिकन पकाने की विधि
विषयसूची:
- तत्व
- सेवा 1
- 1 एक ब्लेंडर में सभी अवयवों को मिलाएं और चिकनी तक मिश्रण करें। 2 का आनंद लें! 3 टिप्स: 4 आप इस चिकनी के लिए किसी भी दूध या दूध विकल्प का उपयोग कर सकते हैं। 5 सुनिश्चित करें कि नाशपाती परिपक्व है - छूने के लिए थोड़ा नरम। मोरेना एस्कार्डो के 6 छवि न्यायालय
- 332 कैलोरियां प्रति सेवा
- मसालेदार फूलगोभी पंख कैसे बनाएं
- उपायों
- उपायों के साथ मनाया जाता है
- रिसाइश
- PREP
- 10 मीटर
- कुक
- 0 मी
- कुल
- 10 मी
नुस्खा मारीना एकरोडो की शिष्टाचार
तत्व
सेवा 1
- 1/2 हनीक्रीप एप (मध्यम)
- 1/2 मध्य पेड़, बार्टलेट < 1 टीस्पून मेपल सिरप
- 1 कप हाथी दूध
- 1 चुटकी जमीन दालचीनी
- 1 कप पके हुए दलिया
1 एक ब्लेंडर में सभी अवयवों को मिलाएं और चिकनी तक मिश्रण करें। 2 का आनंद लें! 3 टिप्स: 4 आप इस चिकनी के लिए किसी भी दूध या दूध विकल्प का उपयोग कर सकते हैं। 5 सुनिश्चित करें कि नाशपाती परिपक्व है - छूने के लिए थोड़ा नरम। मोरेना एस्कार्डो के 6 छवि न्यायालय
पोषण संबंधी सूचना332 कैलोरियां प्रति सेवा
सेवित की गई: 1 चिकनी6 जी फैट
- 60 ग्रा कार्बोस
- 9g प्रोटीन
- % DV *
| कुल वसा 6 जी < 9% | |
| संतृप्त फैट 1 जी < कोलेस्ट्रॉल 0 एमजी < 0% | सोडियम 2mg |
| 0% | |
| कार्बोहाइड्रेट 60g | 29% |
| आहार फाइबर 5g | शुगर 28g |
| प्रोटीन 9 जी < 6% | * % दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में कितना पोषक तत्व दैनिक आहार में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है |
| आप भी | |
| रिसाइश | |
| 10 कम कार्ब के नाश्ते जो आपको भर जाएगा |
