स्लॉ पकाने की विधि के साथ खुला-बीस ब्लैक बीन पिघल
विषयसूची:
- 1/2 कप कटा हुआ लाल गोभी
- 1/2 चम्मच शहद
- पोषण सूचना
- सेविंग साइज़: 1 सैंडविच
- 40g कार्बोस्ड
- रिसाइश
- 10 कम कार्ब नाश्ता जो आपको भर जाएगा
- 16 नाश्ता जो रात में खाने के लिए ठीक है
- PREP < 10 मीटर
- कुक < 10 मी
- कुल
- 20 मी
- यह काली बीन ओपन-सेन्ड सैंडविच मिठाई शहद, तीखा क्रैनबेरी और स्वादिष्ट स्विस पनीर
- तत्व
सेवा 1
1/2 कप कटा हुआ लाल गोभी
1/2 चम्मच शहद
- 1/2 चम्मच लाल शराब सिरका
- 1 बड़े चम्मच सूखे क्रैनबेरी
- 2 बड़े चम्मच अनाज सरसों
- 1 पूरे अनाज ब्रेड टुकड़ा (ओं)
- 1/4 कप डिब्बाबंद काले सेम
- 1 ऑउंस कम वसा वाले स्विस पनीर
- दिशाएं
पोषण सूचना
271 कैलरीज प्रति सेवासेविंग साइज़: 1 सैंडविच
5 ग्राम फैट40g कार्बोस्ड
- 16 जी प्रोटीन
- % DV *
- कुल वसा 5 जी
| 7% | |
| संतृप्त वसा 1 जी | कोलेस्ट्रॉल 10 एमजी |
| 3% | |
| सोडियम 68 9 एमजी | 28% |
| कार्बोहाइड्रेट 40 ग्राम < 1 9 0% 999 आहार आहार 8g | शुगर 10 जी < प्रोटीन 16 जी < 10% |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवन में पोषक तत्व कितना दैनिक आहार में योगदान देता है। सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी | |
| उपायों | 4-संघटक केले पेनकेक्स |
| रिसाइश |
