पेलेओ कोबलर बेक किए गए सेब का पकाने की विधि
विषयसूची:
- तत्व
- सेवा 4
- 1 ** कोर निकालें और सेब के ऊपर सबसे ऊपर ट्रिम कर दीजिए 2 ** स्वर्व के बजाय, आप नारियल की चीनी या सफेद चीनी का उपयोग भी कर सकते हैं यदि नहीं तो पालेओ 3 प्रीहेट ओवन 350 डिग्री 4 भोजन प्रोसेसर या हाथ में, जब तक कि वे खोपड़ी बनावट बनाते हैं तब तक बाकी सामग्री मिश्रण करें। प्रत्येक स्कैल पर 5 स्कॉप 1/4 मोबिलर मिश्रण, कुछ को अंदर गिरने की इजाजत देता है।
- 383 कैलरीज प्रति सेवा
- 1 9 ग्राम फैट
- उपाहारों
- उपाहार
- उपाहार
- उपाहारों
- उपाहार
- PREP
- 05 मीटर
- कुक
- 25 मीटर
- कुल
- 30 मीटर
बेक्ड सेब साल के किसी भी समय एक साधारण मिठाई है, लेकिन वे आम तौर पर दर्शकों के बहुत ज्यादा नहीं मिलता है मैं उन्हें एक त्वरित मोबिल टॉपिंग के साथ सजाना देता हूं जो उन्हें संकट और स्वाद देता है यह उच्च फाइबर, लस और अनाज मुक्त मिठाई एक भारी सेब पाई या मोची के लिए एक आदर्श विकल्प है।
तत्व
सेवा 4
- सेब सेवन करने वाला
- 1/2 कप बादाम का आटा
- 1/2 कप स्वावर
- 1/4 कप अनसाल्टेड संवर्धित बटर <99 9 > निर्देश
1 ** कोर निकालें और सेब के ऊपर सबसे ऊपर ट्रिम कर दीजिए 2 ** स्वर्व के बजाय, आप नारियल की चीनी या सफेद चीनी का उपयोग भी कर सकते हैं यदि नहीं तो पालेओ 3 प्रीहेट ओवन 350 डिग्री 4 भोजन प्रोसेसर या हाथ में, जब तक कि वे खोपड़ी बनावट बनाते हैं तब तक बाकी सामग्री मिश्रण करें। प्रत्येक स्कैल पर 5 स्कॉप 1/4 मोबिलर मिश्रण, कुछ को अंदर गिरने की इजाजत देता है।
पोषण सूचना383 कैलरीज प्रति सेवा
सेविंग आकार: 1 सर्विंग्स1 9 ग्राम फैट
- 50 ग्रा कार्ब्स
- 3 जी प्रोटीन
- % DV *
| कुल वसा 1 9 जी | |
| 28% | संतृप्त वसा 8g |
| कोलेस्ट्रॉल 30 एमजी | |
| 10% | सोडियम 1 एमजी |
| 0% | कार्बोहाइड्रेट 50 ग्राम |
| 25% | आहार फाइबर 5g |
| शुगर 14g | |
| प्रोटीन 3 जी | |
| 2% | * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में पोषक तत्व कितना दैनिक आहार में योगदान देता है। सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है |
