पैलेओ नारियल हॉट चॉकलेट पकाने की विधि
विषयसूची:
- तत्व
- सेवा 4
- दिशाएं < 1 कम गर्मी के ऊपर, नारियल के दूध को उबलना से पहले ही गरम करें, नारियल के दूध को न खोलने के लिए सावधान रहना 2 चॉकलेट में जब तक पिघलाया हलचल। 3 वेनिला निकालें जोड़ें। 4 गर्मी से निकालें और 4 कप के बीच विभाजित करें।
- 378 कैलरीज प्रति सेवा
- 34 ग्राम वसा
- उपचार
- उपाहार
- उपाहार
- उपाहारों
- रिसाइश
- PREP
- 05 मीटर
- कुक
- 05 मीटर
- कुल
- 10 मीटर
जैसा कि जोड़ा गया चीनी को नुस्खा से हटा दिया गया और डार्क चॉकलेट कर सकता है यह काफी कड़वा है, यह एक स्वाद बूस्ट जोड़ने के लिए वेनिला अर्क या दालचीनी जैसे जोड़ों के साथ प्रयोग करने का सही समय है। आप देखेंगे कि अंधेरे चॉकलेट की मात्रा मूल नुस्खा की तुलना में काफी कम है और यह चॉकलेट की कड़वाहट के साथ-साथ नारियल के दूध की क्रीम के लिए भी है।
तत्व
सेवा 4
- 1 1/2 पूर्ण वसा वाले नारियल के दूध
- 3/4 कप डार्क चॉकलेट
- 2 चम्मच शुद्ध वेनिला निकालने
दिशाएं < 1 कम गर्मी के ऊपर, नारियल के दूध को उबलना से पहले ही गरम करें, नारियल के दूध को न खोलने के लिए सावधान रहना 2 चॉकलेट में जब तक पिघलाया हलचल। 3 वेनिला निकालें जोड़ें। 4 गर्मी से निकालें और 4 कप के बीच विभाजित करें।
पोषण सूचना378 कैलरीज प्रति सेवा
सेवित आकार: 1 मग34 ग्राम वसा
- 14g कार्बोस्ड
- 4 जी प्रोटीन
- % DV *
कुल वसा 34 जी | |
50% | संतृप्त वसा 28g |
कोलेस्ट्रॉल 0mg | |
0% | सोडियम 48 मिलीग्राम |
1% | कार्बोहाइड्रेट 14g |
6% | आहार फाइबर 1 जी |
शर्करा 9 जी | |
प्रोटीन 4 जी | |
2% | * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत पोषक तत्व कितना रोज़ाना करने में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है |