पैलेओ आम हैलिबट पोक नुस्खा
विषयसूची:
- 2 कप कच्चा हलिबेट
- 1/4 कप आम
- सेविंग आकार: 1 कटोरे
- 33 जी कार्ब्स
- % DV *
- छूट
- 4-संघटक केले पेनकेक्स
- नो-कुक शाकाहारी डार्क चॉकलेट पुडिंग
- एवोकैडो कला कैसे करें कि Instagram को
- PREP
- 10 मीटर
- कुक
- 0 मी < कुल < 10 मी < गर्म मौसम देने के दौरान फलों के हलिबेट के साथ नरम आम मिठास जोड़े स्वाद जो सालभर उपलब्ध है
- सामग्री
- सेवा 2
3 कप स्प्रिंग मिक्स ग्रीन्स - सलाद
2 कप कच्चा हलिबेट
1/4 कप आम
- 1/4 कप एवोकैडो
- 3 बड़े चम्मच कटा हुआ नारियल < 2 बड़े चम्मच तमरी सॉस
- 2 बड़े चम्मच प्याज, हरा, कच्चा
- 2 बड़े चम्मच नट, मैकादमिया नट्स, कच्चे
- 2 चम्मच हनी
- दिशाएं
- 1 डालें (कम सोडियम) ताली और हलिबूट घन पर शहद दें और 5 मिनट तक मैरीनेट करें 2 आम, एवोकैडो, और नारियल जोड़ें, बिना सोखने के लिए सावधानी रखिए avocado3 एक सेवारत कटोरे में प्लेस ग्रीन्स और टॉप पर छिछोना मिश्रण और समुद्री शैवाल का सलाद 4 पर छिड़क मकादामी और हरा प्याज कटोरा 5 समुद्री शैवाल सलाद के लिए पकाने की विधि: 6 // www। मज़बूत रहना। कॉम / व्यंजन / समुद्री शैवाल-सलाद -10 /
- पोषण सूचना
सेविंग आकार: 1 कटोरे
20 ग्राम फैट33 जी कार्ब्स
47 ग्रा प्रोटीन% DV *
- कुल वसा 20g
- 30%
- संतृप्त वसा 3 जी
| कोलेस्ट्रॉल 111mg | |
| 37% | सोडियम 872 एमजी |
| 36% | |
| कार्बोहाइड्रेट 33 जी | 16% |
| आहार फाइबर 4g | शुगर 25g |
| प्रोटीन 47g | 31% |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में कितना पोषक तत्व दैनिक आहार में योगदान करता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी | |
| उपायों |
