पेलो वेगन हल्का जैकमा पोक पकाने की विधि
विषयसूची:
- सेवा 2
- 3 कप कच्चे काले
- 1 मिश्रण के कटोरे में, चिली पेस्ट, मेयोनेज़, और हल्दी 2 को मिलाकर जिकमा जोड़ो और कोट के लिए टॉस करें। एक सेवारत कटोरे में जले हुए केक और जिकामा मिश्रण और सननोमोन के साथ शीर्ष; जिकमा में टक एंन्ची मशरूम 4 नोट्स: आपको लगभग 2 टेस्पून एन्ची मशरूम की आवश्यकता होगी। यदि संभव हो तो, सोलोमोना सलाद के लिए दालचीनी ताजा हर्दी जड़ 5 पकाने की विधि का प्रयोग करें: 6 // www। मज़बूत रहना। कॉम / व्यंजन / सननोमोन-सलाद -2 /
- 164 सेल्सियरों की सेवा
- 6 ग्राम फैट
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- PREP < 10 मीटर
- कुक
- 0 मी
- कुल
- 10 मी
- यह पालेओ शाकाहारी कटोरा में हल्दी और भाप के विरोधी भड़काऊ लाभ हैं कम-कैलोरी जिकैमा की कमी, जिसमें काफी सारे स्वस्थ फाइबर हैं
तत्व
सेवा 2
3 कप कच्चे काले
- 2 कप जिकामा
- 1 कप आम
- 1 मध्यम मशरूम, एनोकी, कच्चे
- 1 बड़ा चम्मच जैव व्यंजन मेयो
- 1 / 2 बड़े चम्मच मिर्च का पेस्ट
- 1/2 टिस्पून हल्दी
1 मिश्रण के कटोरे में, चिली पेस्ट, मेयोनेज़, और हल्दी 2 को मिलाकर जिकमा जोड़ो और कोट के लिए टॉस करें। एक सेवारत कटोरे में जले हुए केक और जिकामा मिश्रण और सननोमोन के साथ शीर्ष; जिकमा में टक एंन्ची मशरूम 4 नोट्स: आपको लगभग 2 टेस्पून एन्ची मशरूम की आवश्यकता होगी। यदि संभव हो तो, सोलोमोना सलाद के लिए दालचीनी ताजा हर्दी जड़ 5 पकाने की विधि का प्रयोग करें: 6 // www। मज़बूत रहना। कॉम / व्यंजन / सननोमोन-सलाद -2 /
पोषण सूचना164 सेल्सियरों की सेवा
सेविंग का आकार: 1 कटोरे6 ग्राम फैट
- 26 जी कार्ब्स
- 3 जी प्रोटीन
- % DV *
| कुल वसा 6 जी | |
| 8% | संतृप्त वसा 0g |
| कोलेस्ट्रॉल 0mg | |
| 0% | सोडियम 131 मिलीग्राम |
| 5% | कार्बोहाइड्रेट 26 जी < 12% |
| आहार फाइबर 8g | शुगर 14g |
| प्रोटीन 3 जी | |
| 1% | |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवन में पोषक तत्व कितना रोज़ाना करने में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी |
