पपीता त्वचा की देखभाल

पपीता एक सबसे स्वादिष्ट फल है जो आप खा सकते हैं। इसमें कई विटामिन और खनिज होते हैं जो कुछ कैंसर और साथ ही पाचन विकारों को रोकते हैं। पपीता के विशाल स्वास्थ्य लाभ के अलावा, पपीता सुंदर त्वचा को प्राप्त करने में भी उपयोगी है। चाहे टॉपिंग या आहार योजना में शामिल हो, पपीता त्वचा की देखभाल के लिए महत्वपूर्ण होती है।

दिन का वीडियो

इतिहास

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अमेरिका में किराने का भंडार आमतौर पर हवाई से पपीता मिलता है फोटो क्रेडिट: मिशेल मालवेन / आईस्टॉक / गेटी इमेज्स

लाभ

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पपीता का उपयोग त्वचा की बीमारियों को ठीक करने के लिए किया गया है फोटो क्रेडिट: फ्यूज / फ्यूज़ / गेटी इमेज्स

पपीता का उपयोग त्वचा की बीमारियों को ठीक करने के लिए किया गया है, जैसे कि ब्रेकआउट, सूखी त्वचा, सेल्युलाईट और समयपूर्व उम्र बढ़ने। ये दावे पेप्टीन नामक पपीता में पाए गए शक्तिशाली एंजाइम से आते हैं। पेप्टीन एक पाचन एंजाइम है, लेकिन जब त्वचा को त्वचा पर लागू किया जाता है, तो यह इसे चिकना करने और स्वस्थ और उज्ज्वल बनाने में मदद करता है। अन्य त्वचा पौष्टिक गुणों में विटामिन ए, सी, ई और कैरोटीनॉड्स शामिल हैं। ये एंटीऑक्सीडेंट भी त्वचा की सूजन को कम करते हैं।

विशेषताएँ

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पपीता की त्वचा के अंदर त्वचा के किसी न किसी इलाके को उबालने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। फोटो क्रेडिट: मूडबोर्ड / मूडबोर्ड / गेटी इमेज्स

पपीता के कुछ हिस्सों को इस्तेमाल किया जा सकता है मांसल लुगदी और त्वचा के अंदर हैं त्वचा के अंदर किसी न किसी इलाके को उबालने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। पपीता का उपयोग करने का सबसे अच्छा समय है जब यह नारंगी और परिपक्व होता है। पपीता खरीदने का सबसे अच्छा महीना सितंबर से मई है।

लाभ

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पपीता एक सामान्य आहार में शामिल होने पर त्वचा को लाभ देती है। फोटो क्रेडिट: सुक्सो 999 / आईस्टॉक / गेटी इमेज्स

पपीता त्वचा को भी फायदेमंद बनाता है जब इसे सामान्य आहार में शामिल किया जाता है पपीता में उच्च मात्रा में विटामिन सी होता है जो त्वचा में लोच बढ़ाने के लिए संयोजी ऊतक कोलेजन का उत्पादन करने में मदद करता है। विटामिन सी पर्यावरण से मुक्त कट्टरपंथी क्षति को रोकने के लिए आगे काम करता है। नि: शुल्क कण यूवी किरणों और प्रदूषण में पाया गया अणु अणु है जो अजीब लाइनों, झुर्रियों और उम्र के धब्बे जैसे समय से पहले उम्र बढ़ने का कारण बनता है। पेप्टीन, पपीते में पाया गया एंजाइम, शरीर में वसा को घुलन कर देता है जो सेल्युलाईट से लड़ने में मदद करता है। चूंकि पेप्टीन पाचन में एड्स होता है, इससे शरीर में विषाक्त पदार्थों के निर्माण को रोकता है और ब्रेकआउट कम कर देता है।

भ्रांतियां

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पपीता एंजाइम के पूरक की उच्च मात्रा पपीता के फायदे काटना एक कारगर तरीका है। फोटो क्रेडिट: इरोमा इमेज / इरोमा / गेटी इमेज्स

कुछ लोग मानते हैं कि पपीता एंजाइम के पूरक की अधिक मात्रा में पपीता का लाभ लेने का एक अधिक कुशल तरीका है। यद्यपि एक पपीता पूरक पूरक हो सकता है जब निर्देश के रूप में लिया जाता है, तो आपको अपने चिकित्सक से रोज़ दिनचर्या में शामिल करने से पहले उसे जांचना चाहिए। पपीता एंजाइम की खुराक को अन्नप्रणाली, पेट में परेशान करने के लिए सूचित किया गया है और बड़ी मात्रा में लेने पर कुछ दवाओं में हस्तक्षेप हो सकता है।