आड़ू-अदरक कोबलर चिकन पकाने की विधि
विषयसूची:
- तत्व
- सेवा 1
- 1 जमे हुए आड़ू स्लाइस, रोलेड जई, अखरोट आधा, शुद्ध मेपल सिरप, खुली और दानेदार अदरक, दालचीनी और अनम्यूट बादाम का दूध मिलाएं। 2 चिकनाई तक मिश्रण करें, यदि आवश्यक हो तो अधिक दूध जोड़कर
- 486 कैलरीज को प्रति सेवन करना
- 16 जी फैट
- उपायों
- एवोकैडो कला कैसे करें कि Instagram के साथ पागल है
- उपाहार
- छूट
- PREP
- 05 मीटर
- कुक
- 0 मी
- कुल
- 05 मी
आप अपने शाम में ताजा अदरक जोड़ने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है हलचल-भून, लेकिन इसे अपने सुबह के भोजन में शामिल करने के दिन के लिए अपने स्वाद के कलियों को जागने का एक शानदार तरीका हो सकता है।
तत्व
सेवा 1
- 1 कप जमे हुए पीच
- 1/2 कप ओट - लुढ़का
- 2 बड़े चम्मच वाल्नट छल्ले प्रीमियम
- 2 बड़े चम्मच शुद्ध सिरप
- 1 चम्मच अदरक का रूट > 1 चुटकी दालचीनी ग्राउंड
- 1 कप अनसमटेड बादाम दूध पेय
- 1 कप बर्फ
1 जमे हुए आड़ू स्लाइस, रोलेड जई, अखरोट आधा, शुद्ध मेपल सिरप, खुली और दानेदार अदरक, दालचीनी और अनम्यूट बादाम का दूध मिलाएं। 2 चिकनाई तक मिश्रण करें, यदि आवश्यक हो तो अधिक दूध जोड़कर
पोषण संबंधी जानकारी486 कैलरीज को प्रति सेवन करना
आकार की सेवा: 1 चिकनाई16 जी फैट
- 77 जी कार्ब्स
- 9 जी प्रोटीन
- % DV *
| कुल वसा 16 जी < 23% | |
| संतृप्त फैट 1 जी | कोलेस्ट्रॉल 0 एमजी |
| 0% | |
| सोडियम 185 एमजी | 7% |
| कार्बोहाइड्रेट 77 जी < 38% | आहार फाइबर 8g |
| शुगर 43 ग्रा < प्रोटीन 9 जी < 6% | * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में पोषक तत्व कितना दैनिक आहार में योगदान देता है। सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है |
| आप भी | |
| रिसाइश | |
| 4-संघटक केले पेनकेक्स |
