आड़ू और "क्रीम" सेरेल परफेट पकाने की विधि

1. PREP
2. 07 मीटर

• कुक
• 0 मी < कुल < 07 मी
• आप अपने दैनिक आहार को धीरे-धीरे चखने से और धीरे-धीरे डेयरी का आनंद ले सकते हैं, ग्रीक दही के लिए धन्यवाद
• तत्व

सेवा 2

2 कप 0% सादी ग्रीक दही

1/2 चम्मच शुद्ध वेनिला निकालने

• 2 पीच
• 1 कप फाइबर एक हनी क्लस्टर्स
• 1/2 चम्मच चिया बीजों
• दिशाएं

1 एक मध्यम कटोरा में यूनानी दही और वेनिला निकालने के साथ मिलाएं। 2 दो प्रकार के चश्मे या कटोरे में, परत के रूप में दही मिश्रण, आड़ू और अनाज की इच्छा होती है। 3 चिया बीज के साथ छिड़के।

पोषण संबंधी जानकारी

241 कैलोरियां प्रति सेवा

आकार की सेवा: 1 सुन्दैस

2 जी फैट

49 ग्रा कार्ब्स

6 जी प्रोटीन

% डीवी *

कुल वसा 2 जी < 3%

संतृप्त वसा 0g
कोलेस्ट्रॉल 0mg	0%
सोडियम 114mg
4%	कार्बोहाइड्रेट 49 ग्राम
24%	आहार फाइबर 9g
शुगर 28g < प्रोटीन 6 जी < 4%	* दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में कितना पोषक तत्व दैनिक आहार में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है
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