आड़ू बादाम कोबलर पकाने की विधि
विषयसूची:
- PREP
- 25 मीटर
- कुक
- 1 ह 05 मी
- कुल
- 1 ह 30 मी
जब आड़ू मौसम में होते हैं, तो आप यह मिठाई बनाना चाहते हैं । इस फजी और सुगंधित पत्थर के फल पर छील रखो - त्वचा में कई फायदेमंद पोषक तत्व और फाइबर हैं। व्यंजनों + छवियाँ: जैकी न्यूजेंट, आरडीएन
तत्व> सेवा 8
1 चम्मच नारियल का चीनी
- 1 / 4 कप स्टील कट ओट्स (सूखी)
- 2 चम्मच बेकिंग पाउडर
- 1 कप नारियल दूध अनफ़ॉलो किया गया
- 1/2 चम्मच शुद्ध बादाम निकालें
- 1/4 चम्मच शुद्ध वेनिला निकालने
- 1/4 चम्मच समुद्री नमक
- 3 चम्मच नारियल का तेल, कार्बनिक, अपरिचित
- 3/4 कप मलाईदार वनीला (गैर-डेयरी) आइसक्रीम
- 2 tbsp कटा हुआ बादाम
- दिशाएं
- 1 350 डिग्री डिग्री सेल्सियस के लिए ओवन पहले से गरम करें एक गहरे पकवान (10 इंच का व्यास) स्टोनीवायर पाई बेकिंग डिश या 9-एक्स 13 इंच पका रही डिश पकाने के साथ स्प्रे। 2 आड़ू और प्रत्येक आड़ू से बीज निकालें। छील मत करो आंशिक रूप से आड़ू टुकड़े टुकड़े; रद्द करना। 3 अच्छी तरह से संयुक्त तक आटा, 3/4 नारियल चीनी (या टर्बिनाडो शुगर), जई, बेकिंग पाउडर, नारियल के दूध के पेय (या बादाम का दूध), अर्क और नमक तक एक साथ। (तरलीकृत) नारियल के तेल में झटके तैयार बेकिंग डिश में बल्लेबाज डालो। कटा हुआ आड़ू और शेष 1 चम्मच चीनी के समान समान। सेंकना ऊपर तक सुनहरा भूरा है और किनारों को बड़े पैमाने पर भूरे और कुरकुरा होता है, लगभग 65 मिनट। ओवन से निकालें और कम से कम 5 मिनट तक खड़े रहें। 4 व्यक्तिगत कटोरे में एक बड़ा चम्मच का उपयोग करें, जमे हुए मिठाई और बादाम के साथ, और सेवा करें।
- पोषण सूचना
255 कैलोरीज़ प्रति सेवा
आकार की सेवा: 3/4 कप
8g फैट
44 जी कार्ब्स
2 जी प्रोटीन
% DV *
-
कुल वसा 8g
-
11%
-
संतृप्त वसा 5g
| कोलेस्ट्रॉल 0mg | |
| 0% | सोडियम 69mg |
| 2% | |
| कार्बोहाइड्रेट 44 ग्राम | 22% |
| आहार फाइबर 2g | शुगर 29g < प्रोटीन 2 जी |
| 1% | * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में पोषक तत्व कितना दैनिक आहार में योगदान देता है। सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है |
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