मूंगफली का मक्खन वफ़ल पकाने की विधि
विषयसूची:
- सामग्री
- सेवा 1
- निर्देश
- पोषण सूचना
- सेविंग साइज: 2 वफ़ल
- रिसाइश
- उपायों
- एवोकैडो कला कैसे करें कि Instagram के साथ पागल है
- 10 कम कार्ब नाश्ता कि रिकॉईप
- उपायों
- PREP
- 05 मीटर
- कुक
- 05 मीटर
- कुल
- 10 मी
एक त्वरित और आसान नाश्ता विकल्प, यह पूर्ण वफ़ल भोजन सही है व्यस्त जीवन शैली
सामग्री
सेवा 1
- 2 पूरे अनाज वफ़ल (एस)
- 1 1/2 चम्मच प्राकृतिक मूंगफली का मक्खन
निर्देश
1 टोस्ट वफ़ल और मूंगफली का मक्खन के साथ फैल गया।पोषण सूचना
308 कैलोरीज़ प्रति सेविंगसेविंग साइज: 2 वफ़ल
- 17 ग्राम फैट
- 30 जी कार्ब्स <9 99> 9 जी प्रोटीन
- % DV *
| कुल वसा 17 जी | |
| 25% | संतृप्त फैट 2 जी |
| कोलेस्ट्रॉल 0 एमजी | |
| 0% | सोडियम 755 एमजी |
| 31% | कार्बोहाइड्रेट 30 ग्राम |
| 14% | आहार फाइबर 9g |
| शुगर 4 जी | |
| प्रोटीन 9 जी < 6% | |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवन में पोषक तत्व कितना दैनिक आहार में योगदान देता है। सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी |
