नाशपाती और क्रैनबेरी मेसन जार सलाद पकाने की विधि
विषयसूची:
- सामग्री
- सेवा 1
- 1 मेसन जार के नीचे रेड वाइन वाइनिगेट डालो। 2 नाशपाती, क्रैनबेरी, फेआ पनीर और पालक जोड़ें। पेकान के साथ शीर्ष 3 खाने के लिए तैयार होने तक सील। 4 पीसी: केल्सी और ज़िवी / जीवों का वर्णन
- 628 कैलरीज को प्रति सेवन करना
- 36 ग्राम फैट
- उपाहारों
- उपाहारों
- न-कुक शाकाहारी डार्क चॉकलेट पुडिंग
- 16 नमकीन जो रात में खाने के लिए ठीक है
- PREP
- 10 मीटर
- कुक
- 0 मी
- कुल
- 10 मी
क्रैनबेरी और पेकान के साथ नाशपाती की जोड़ी के बारे में कुछ तदनुसार त्यौहार है
सामग्री
सेवा 1
- 1 कप कच्ची पालक
- 1 मध्यम नाशपाती
- 1/4 कप फेना पनीर
- 1/4 कप सूखे क्रैनबेरी
- 1/4 कप कच्चे पेकान < 2 टेस्पून वाइनिग्रीेट, रेड वाइन
1 मेसन जार के नीचे रेड वाइन वाइनिगेट डालो। 2 नाशपाती, क्रैनबेरी, फेआ पनीर और पालक जोड़ें। पेकान के साथ शीर्ष 3 खाने के लिए तैयार होने तक सील। 4 पीसी: केल्सी और ज़िवी / जीवों का वर्णन
पोषण संबंधी जानकारी628 कैलरीज को प्रति सेवन करना
आकार की सेवा: 1 मेसन जार सलाद36 ग्राम फैट
- 64 जी कार्ब्स
- 12 जी प्रोटीन
- % DW *
| कुल वसा 36g | |
| 53% | संतृप्त फैट 11g |
| कोलेस्ट्रॉल 51mg | |
| 16% | सोडियम 776mg |
| 32% | कार्बोहाइड्रेट 64 ग्राम |
| 32% | आहार फाइबर 10g |
| शर्करा 44 ग्राम | |
| प्रोटीन 12g | |
| 7% | *% दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवन में पोषक तत्व कितना रोज़ भोजन में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है |
