गुलाबी चाय लेटेस नुस्खा
विषयसूची:
- तत्व
- सेवा 1
- दिशाएं
- पोषण सूचना
- सेवित आकार: 1 लेट
- उपाहारों
- उपाहार
- न-कुक शाकाहारी डार्क चॉकलेट पुडिंग
- 10 कम-कार्ब नाश्ता जो आपको भर जाएगा
- PREP
- 05 मीटर
- कुक
- 0 मी
- कुल
- 05 मी
एक लट्टे एक धोखाधड़ी के दिन पेय की तरह लग सकता है, लेकिन यह सुंदर गुलाबी चाय लेटे जिसमें Numi चाय की एनएसपीएयर चॉकलेट सिल्क पु-एह की विशेषता होती है, वह अपराध के बिना दयालु महसूस करती है। बीट्रोॉट, इस इंस्टा-योग्य पेय के गुप्त घटक, विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सिडेंट युक्त गुण प्रदान करता है, और कैलोरी और वसा में कम रहने के साथ जई का दूध प्राकृतिक फाइबर और लोहे प्रदान करता है। नुमी चाय उद्यान ब्लॉग के लिए अना मारिएनी द्वारा पकाने की विधि और तस्वीरें
तत्व
सेवा 1
- 3/4 कप पानी, नल, अच्छी तरह से
- 1/2 बीट्स, बेबी रेड, उबले हुए और पीले हुए
- 1 1/2 कप ओट दूध
- 1/2 चम्मच ताहिनी
- 2 कप चाय, काली, पीसा, नल का पानी से तैयार किया गया है
दिशाएं
1 चॉकलेट सिल्क पु-अमृत पाउच 3/4 कप उबलते पानी में 15 मिनट के लिए, ढका हुआ। निकालें और चाय के पाउच को त्यागें। यह एक चाय का ध्यान केंद्रित करेगा - आपके गुलाबी लेट के आधार 2 3/4 कप जई का दूध के साथ बीट्रूट और एक ठीक जाल चलनी के माध्यम से तनाव दबाएं। इस नुस्खा के लिए आपको बीट्रूट पल्प की ज़रूरत नहीं होगी, लेकिन आप इसे अपने फ़ॉरीज में स्टोर करने के लिए अलग-अलग सेट कर सकते हैं ताकि आप अपने ओटमील या सुबह की चिकन को जोड़ सकें। 3 चाय के ध्यान के साथ बीट्रोट और दूध तरल मिश्रण को मिलाएं। 1/2 चम्मच ताहिनी को जोड़ने और चिकना और फ्राइड तक एक विसर्जन ब्लेंडर के साथ मिलाएं। एक सब्जी कप में डालें और शेष 3/4 कप आटे के दूध के साथ, फोम करें। 4 स्वाद के लिए स्वीन, यदि आवश्यक हो का आनंद लें!पोषण सूचना
155 कैलोरीज़ प्रति सेवासेवित आकार: 1 लेट
- 4 जी फैट
- 26 जी कार्ब्स
- 4 जी प्रोटीन
| % DV * | |
| कुल वसा 4 जी | 6% |
| संतृप्त वसा 0g | |
| कोलेस्ट्रॉल 0mg | 0% |
| सोडियम 1 9 3 एमजी | 8% |
| कार्बोहाइड्रेट 26 जी | 12% |
| आहार फाइबर 3 जी | |
| शूगर्स 16 जी < प्रोटीन 4 जी | |
| 2% | * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत पोषक तत्व कितना रोज़ाना करने में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है |
