पिस्टा-टॉप कन्नीब्रेड नुस्खा
विषयसूची:
- तत्व
- सेवा 18
- दिशाएं
- पोषण सूचना
- सेविंग का आकार: 2 कुकीज़
- रिसाइश
- नो-कुक शाकाहारी डार्क चॉकलेट पुडिंग
- कैसे करें Avocado Art that Instagram
- मसालेदार फूलगोभी पंखों को कैसे बनाएं
- 16 नाश्ता जो रात में खाने के लिए ठीक है
- PREP
- 12 मीटर
- कुक
- 10 मीटर
- कुल
- 22 मीटर
ये तारा-आकार का कचौड़ी कुकीज एक अनूठी घटक है: टोफू शीशे का आवरण आटा बनाने के बाद, बस इसे बाहर रोल करें और कुकी कटर के साथ काटें। कुकीज़ सेंकना, तो उन्हें tofu मिश्रण के साथ शीर्ष पर। अंत में, कूच के लिए कुचल पिस्ता के साथ कुकीज़ छिड़क।
तत्व
सेवा 18
- 1 कप चावल का आटा
- 1 कप कार्बनिक पूरे गेहूं पेस्ट्री आटा
- 1 कप परफेक्ट पेस्ट्री फ्लोर ब्लेंड
- 1/2 चम्मच सागर नमक
- 1 चम्मच बेकिंग पाउडर, एल्यूमिनियम रहित
- 1/2 कप वनस्पति तेल
- 18 टेस्पून कच्ची हनी
- 1 बड़े चम्मच शुद्ध वनीला निकालें
- 7 ऑउंस फर्म टोफू
- 3 tbsp पृथ्वी बैलेंस मिट्टी फैलाव
- 2 बड़े चम्मच पिस्तौल
दिशाएं
1 से पहले 350 डिग्री फारेनहाइट ओवन ओवन। 2 मापने के कप में आटे को चम्मच करके आटा को मापें। 3 मिक्सिंग कटोरे में आटे, बेकिंग पाउडर और नमक मिलाएं। 4 एक और कटोरा में तेल, 2/3 कप शहद और वेनिला के 2 चम्मच मिलाएं। 5 शुष्क सामग्री को गीली सामग्री को जोड़ें, और सूखे सामग्री को सिक्त होने तक मिश्रण करें। चिंता मत करो, अगर यह छोटा है तो 6 चम्मच कागज की चादरों के बीच आटा को ¼ "मोटी तक रोल करें 7 कुकी कटर के साथ काटें और चर्मपत्र पर खुली कुकी शीट्स रखें। 8 8 से 10 मिनट या भूरे रंग के लिए सेंकना। 9 जबकि कुकीज पका रही हैं, एक ब्लेंडर में टोफू, पृथ्वी बैलेंस और शेष शहद और वेनिला को मिलाएं। 10 टोफू मिश्रण के एक गोलाकार के साथ प्रत्येक कुकी, और कुचल पिस्ता के साथ छिड़के। 11 पीसी: सुसान मार्कपोषण सूचना
233 कैलरीज प्रति सेवासेविंग का आकार: 2 कुकीज़
- 9 जी फैट
- 35 जी कार्ब्स
- 3 जी प्रोटीन
| % DV * | |
| कुल वसा 9 जी | 13% |
| संतृप्त फैट 2 जी | |
| कोलेस्ट्रॉल 0 एमजी | 0% |
| सोडियम 111 एमजी | 4% |
| कार्बोहाइड्रेट 35 ग्राम < 17% | आहार फाइबर 1 जी |
| शूगर्स 16 जी < प्रोटीन 3 जी | |
| 1% | |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवन में पोषक तत्व कितना दैनिक आहार में योगदान देता है। सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | आप भी |
