पॉपकॉर्न स्नैक मिक्स रेसिपी
विषयसूची:
- सेवा 1
- 1 1/4 कप बस नमकीन पॉपकॉर्न
- 1 एक छोटा कटोरा में पॉपकॉर्न (जैसे पृथ्वी बैलेंस वेगन बटररी स्वाद पॉपकॉर्न), चॉकलेट चिप्स और पिस्ता को मिलाएं। 2 टीआईपी: गैर-जीएमओ पॉपकॉर्न के लिए ऑप्ट करें और डार्क चॉकलेट चिप्स की तलाश करें। और आप पिस्टा खरीद सकते हैं जो पहले से ही खाया जाता है अगर यह आसान स्नैकिंग करता है 3 फोटो क्रेडिट: जैकी न्यूगेंट
- 300 कैलरीज प्रति सेवा
- 4-संघटक केले पेनकेक्स
- उपाहारों
- उपायों
- उपाहारों
- उपाहार
- PREP
- 03 m
- कुक
- 0 मी
- कुल < 03 मी
- यह पॉपकॉर्न स्वस्थ तेल में आ गया है, फिर हल्के से वास्तविक बिट्स के साथ छिड़का डार्क चॉकलेट चिप्स और पोषक तत्व समृद्ध पिस्ता के माध्यम से मज़ा
सामग्री
सेवा 1
1 1/4 कप बस नमकीन पॉपकॉर्न
- 2 चम्मच सेमी-मिठाई चॉकलेट
- 2 बड़े चम्मच पिस्ता (भुना हुआ और नमकीन शेवला)
1 एक छोटा कटोरा में पॉपकॉर्न (जैसे पृथ्वी बैलेंस वेगन बटररी स्वाद पॉपकॉर्न), चॉकलेट चिप्स और पिस्ता को मिलाएं। 2 टीआईपी: गैर-जीएमओ पॉपकॉर्न के लिए ऑप्ट करें और डार्क चॉकलेट चिप्स की तलाश करें। और आप पिस्टा खरीद सकते हैं जो पहले से ही खाया जाता है अगर यह आसान स्नैकिंग करता है 3 फोटो क्रेडिट: जैकी न्यूगेंट
पोषण सूचना300 कैलरीज प्रति सेवा
आकार की सेवा: 1 1/2 कप18g फैट
- 29 जी कार्ब्स
- 6 जी प्रोटीन
- % डीवी *
| कुल वसा 18g | |
| 26% | संतृप्त फैट 7 जी < कोलेस्ट्रॉल 0 एमजी < 0% |
| सोडियम 1 9 3 एमजी | |
| 8% | कार्बोहाइड्रेट 29 जी |
| 14% | आहार फाइबर 4g |
| शुगर 19g | प्रोटीन 6 जी |
| 3% | |
| * % दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में कितना पोषक तत्व दैनिक आहार में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी | |
