रास्पबेरी वसूली ठग पकाने की विधि
विषयसूची:
- तत्व
- सेवा 1
- 1 में एक ब्लेंडर, सभी अवयवों को संयोजित करें * वेगा स्पोर्ट परफॉर्मेंस प्रोटीन वनीला जैसे पौधे आधारित प्रोटीन की 1 सेवा जोड़ें) 2 चिकन और मलाईदार तक मिश्रण करें। (* वैकल्पिक: दालचीनी का छिड़क जोड़ें) 3 आनंद लें और ठीक करें!
- 252 कैलोरीज़ प्रति सेवा
- 14 ग्राम फैट
- रिसाइश
- उपायों
- 16 नाश्ता जो रात में खाने के लिए ठीक है
- नो-कुक शाकाहारी डार्क चॉकलेट पुडिंग > नुस्खा
- उपाहारों
- PREP
- 01 मीटर
- कुक
- 0 मी
- कुल
- 01 मी
यह ख़राब आपको कठोर कसरत से उबरने में मदद करेगा!
तत्व
सेवा 1
- 1/2 केला < 1 टेस्पून अखरोट का मक्खन
- 1/2 कप रास्पबेरी
- 1 1/2 कप बादाम दूध
- दिशाएं
1 में एक ब्लेंडर, सभी अवयवों को संयोजित करें * वेगा स्पोर्ट परफॉर्मेंस प्रोटीन वनीला जैसे पौधे आधारित प्रोटीन की 1 सेवा जोड़ें) 2 चिकन और मलाईदार तक मिश्रण करें। (* वैकल्पिक: दालचीनी का छिड़क जोड़ें) 3 आनंद लें और ठीक करें!
पोषण सूचना252 कैलोरीज़ प्रति सेवा
आकार की सेवा: 1 ग्लास14 ग्राम फैट
- 25 जी कार्ब्स
- 6 जी प्रोटीन
- % DV *
| कुल वसा 14 जी | |
| 20% | संतृप्त फैट 1 जी |
| कोलेस्ट्रॉल 0 एमजी | |
| 0% | सोडियम 257 एमजी |
| 10% | कार्बोहाइड्रेट 25 जी |
| 12% | आहार फाइबर 7g |
| शुगर्स 11 जी | |
| प्रोटीन 6 जी < 4% | |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में कितना पोषक तत्व दैनिक आहार में योगदान करता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी |
