कच्ची मिनी तीखा क्रस्ट पकाने की विधि
विषयसूची:
- सेवा 12
- 1/4 कप काट लिया पेकान
- 1 ब्लेंडर के लिए सभी अवयवों को जोड़ें और कम गति से मिश्रण करें जब तक कि टुकड़े टूटने लगे ऊपर और फिर गति को उच्च तक बढ़ा दें जब तक कि मिश्रण एक मोटी "आटा के अनुरूप नहीं है" "2 मफिन पैन कप के तल में मिश्रण दबाएं और रेफ्रिजरेटर में कम से कम 45 मिनट तक आटा कड़े हो जाएं। 3 नोट: 4 आप लगभग 1/3 कप बादाम के भोजन के लिए लगभग स्वैप कर सकते हैं। 5 पीसी: जेना बटलर
- 104 सेल्सियरों की सेवा
- 8g फैट
- उपायों
- न-कुक शाकाहारी डार्क चॉकलेट पुडिंग
- 10 कम- कार्ब नाश्ते से आपको भरना होगा
- 4-संघटक केले पेनकेक्स
- मसालेदार फूलगोभी पंख कैसे बनाएं
- PREP
- 1 घंटे
- कुक
- 0 मी
- कुल
- 1 एच < इस तीखा का आधार - पेकान, बादाम, सूरजमुखी के बीज और तारीखें - अलग-अलग तरह की चावल, नारियल क्रीम और चॉकलेट जैसे पेड़ों के साथ जोड़ा जा सकता है वे सुपर आसान बनाने और किसी भी पकाना की आवश्यकता नहीं है। क्रस्ट्स इतने स्वादिष्ट होते हैं कि आप बिना किसी भरने के उनका आनंद लेने का मोहक हो सकते हैं।
सेवा 12
1/4 कप काट लिया पेकान
- 1/2 कप बादाम, सुप्रीम पूरे
- 1/4 कप अनसाल्टेड, सूख-भुना हुआ सूरजमुखी के बीज कर्नेल
- 2 चम्मच मेपल सिरप
- 1 मेदजूल तिथियाँ
- 1 बड़े चम्मच नारियल का तेल
- 1 चम्मच नारियल के गुच्छे
- दिशाएं
1 ब्लेंडर के लिए सभी अवयवों को जोड़ें और कम गति से मिश्रण करें जब तक कि टुकड़े टूटने लगे ऊपर और फिर गति को उच्च तक बढ़ा दें जब तक कि मिश्रण एक मोटी "आटा के अनुरूप नहीं है" "2 मफिन पैन कप के तल में मिश्रण दबाएं और रेफ्रिजरेटर में कम से कम 45 मिनट तक आटा कड़े हो जाएं। 3 नोट: 4 आप लगभग 1/3 कप बादाम के भोजन के लिए लगभग स्वैप कर सकते हैं। 5 पीसी: जेना बटलर
पोषण सूचना104 सेल्सियरों की सेवा
सेविंग आकार: 1 मिनी क्रस्ट्स8g फैट
- 5 जी कार्ब्स
- 2 जी प्रोटीन
- % DV *
| कुल वसा 8g | |
| 12 % | संतृप्त फैट 2 जी |
| कोलेस्ट्रॉल 0mg | |
| 0% | सोडियम 3mg |
| 0% | कार्बोहाइड्रेट 5g |
| 2% | आहार फाइबर 2g |
| शुगर 2g > प्रोटीन 2 जी | |
| 1% | |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में पोषक तत्व कितना रोज़ाना करने में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी |
