कारण क्यों लेट्यूस मुझे दस्त देता है

यदि आप ढीले, बार-बार और पानी के आंत्र आंदोलनों का अनुभव करते हैं, तो आपको दस्त होता है। यह स्थिति तब होती है जब आपके पाचन तंत्र के माध्यम से आपके मल बहुत जल्दी से गुजरता है आमतौर पर दस्त केवल एक से दो दिन तक रहता है, लेकिन अगर कोई गंभीर समस्या है तो यह जारी रहती है। कुछ खाद्य पदार्थ, जैसे सलाद, में दस्त का कारण बन सकता है।

दिन का वीडियो

यात्रा

लेटिष "यात्री के दस्त का कारण हो सकता है।" दस्त का यह प्रकार तब होता है जब अमेरिकी संयुक्त राज्य के बाहर यात्रा करते हैं और दूषित भोजन या पानी खाते हैं। आप ट्रैवलर्स के दस्त को आसानी से रोक सकते हैं। लेट्यूस एक संभावित अपराधी है क्योंकि यह स्थानीय स्तर पर उगाया जाता है और स्थानीय पानी में धोया जाता है। संयुक्त राज्य के बाहर यात्रा करते समय लेट्यूस से बचने के द्वारा यात्रियों की दस्त को रोकें। नल का पानी और कच्चा खाना भी न लें

खाद्यजनित बीमारी

लेट्यूस आहार संबंधी बीमारी के लिए एक संभावित वाहन है, जिससे दस्त का कारण होता है। जिस खाद्य को अनुचित रूप से संभाला, पैक किया गया है या धोया गया है इसमें परजीवी या बैक्टीरिया शामिल हैं, जो आंतों की परेशानी और दस्त को जन्म देती हैं। वास्तव में, मई 2010 में, एक प्रमुख वितरक ने भोजन संबंधी बीमारी की वजह से प्रमुख लेटिसा रिकॉर्नेज जारी किया था जिसमें कम से कम 19 लोग बीमार थे। हमेशा इसे खाने से पहले सलाद धो लें।

फाइबर

लेट्यूस फाइबर का एक अच्छा स्रोत है, इसमें 1 ग्राम प्रति कप होता है। जबकि फाइबर स्वस्थ और अच्छी तरह से संतुलित आहार का एक अनिवार्य हिस्सा है, बहुत अधिक फाइबर एक परेशान पेट, दस्त और ऐंठन पैदा कर सकता है। प्रति दिन 25 से 30 ग्राम तक फाइबर का सेवन करें। जब आपके आहार में फाइबर जोड़ते हैं, तो दस्त से बचने के लिए धीरे-धीरे करें

चिंता करने के लिए

अतिसार दो दिनों से अधिक समय तक नहीं रहना चाहिए। यदि ऐसा होता है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से अतिसार से होने वाली निर्जलीकरण को रोकें यदि आपकी मल मज्जा भरा हुआ, खूनी, काला या थका हुआ हो, तो अपने डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति करें दस्त का 102 डिग्री फ़ारेनहाइट या अधिक से अधिक बुखार भी आपके चिकित्सक के लिए एक यात्रा की जरुरत है।