पुरुषों के लिए सेलेनियम लाभ

सेलेनियम मिट्टी में पाए जाने वाले एक स्वाभाविक रूप से होने वाली खनिज है और शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में महत्वपूर्ण है। खनिज शरीर में एंटीऑक्सिडेंट बनाने के लिए अलग-अलग प्रोटीनों के संयोजन के साथ संयोजन करता है जो अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ाते हैं। सेलेनियम की कमी से मांसपेशियों की कमजोरी और थकान बढ़ जाती है। सेलेनियम का पर्याप्त सेवन हृदय रोग को रोकने और एंटीबॉडी को रोकने में मदद करता है जो एचआईवी / एड्स से ग्रस्त लोगों को वायरस के नुकसान से कम कर सकते हैं।

प्रजनन में सुधार करें

सेलेनियम में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो शुक्राणु गठन में मदद करते हैं और शुक्राणु की गतिशीलता को बढ़ाते हैं, जिससे उन्हें तैरना और ओवा को उर्वर करने की क्षमता मिल जाती है। पुरुषों में सेलेनियम के पर्याप्त स्तर, इसलिए अंडे के निषेचन के शुक्राणु की संभावना में सुधार यह ऐसे उदाहरणों को भी कम करता है जो प्रसूति प्रक्रिया, जैसे कि एक्स और वाई, के लिए जिम्मेदार गुणसूत्रों को तोड़ने को प्रोत्साहित करता है, इस प्रकार दोषों वाले बच्चों को चलाने की संभावना कम कर देता है।

कैंसर की दरें कम करें

कॉर्नेल विश्वविद्यालय द्वारा 1 9 83 से 1 99 7 तक एरिजोना विश्वविद्यालय के सहयोग से किए गए एक अध्ययन के अनुसार, सेलेनियम कैंसर के विकास की संभावनाएं कम कर देता है। अध्ययन में क्रमशः 71, 67, 62 और 46 प्रतिशत की प्रोस्टेट, एनोफेजल, कोलोरेक्टल और फेफड़ों के कैंसर की दर में कमी के मामलों का पता चलता है। सेलेनियम की कोशिका क्षति को नियंत्रित करने की क्षमता जिससे कैंसर का कारण हो सकता है, प्रोस्टेट कैंसर जैसे पुरुष जीवन-धमकाने वाले रोगों के खिलाफ लड़ाई में फायदेमंद बनाता है।

हृदय रोग का कम जोखिम

जीवन शैली में परिवर्तन के कारण दिल की बीमारी का खतरा बढ़ रहा है जिससे लोगों को कम समय बिताने की अनुमति मिलती है जैसे कि खेल जैसे ऊर्जा-गहन शारीरिक गतिविधियां। इससे उनके शरीर में वसा की मात्रा बढ़ जाती है। सेलेनियम की मात्रा को नियंत्रित करने से हानिकारक कोलेस्ट्रॉल का ऑक्सीकरण और रक्त के अनावश्यक थक्के को कम करके हृदय रोग के जोखिम कम हो जाते हैं।

शरीर शुद्धिकरण

सेलेनियम शरीर को नुकसान पहुँचा सकता है विषाक्त पदार्थों के नकारात्मक तत्वों को कमजोर करने के लिए समुद्री खाने, आर्सेनिक और कैडमियम में पाए जाने वाले पारा जैसे विषाक्त खनिजों के साथ जोड़ती है। खनिज आगे ओमेगा -3 फैटी एसिड के साथ जोड़ती है ताकि शरीर हानिकारक फैटी एसिड को खत्म कर सके।