क्या बच्चों को चॉकलेट चाहिए?

सामान्य तौर पर, 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को चॉकलेट, खासकर काले और दूध चॉकलेट से बचना चाहिए। इनमें कैफीन जैसी पदार्थ होते हैं कैफीन बहुत ही छोटे बच्चों के लिए इसके उत्तेजक प्रभाव के कारण अनुपयुक्त है। जैसे-जैसे बच्चों को एक वर्ष पुराना हो जाता है, वे थोड़ी मात्रा में सफेद चॉकलेट बर्दाश्त कर सकते हैं, जिसमें कम कैफीन होता है हालांकि, यहां तक ​​कि इस मामले में, उच्च शर्करा सामग्री यह एक बच्चे के नाश्ते के रूप में आदर्श से दूर बनाता है

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पाचन < शिशुओं को जीवन के पहले चार से छह महीने के लिए स्तन के दूध या सूत्र में लेने के लिए तैयार किए गए हैं एक बच्चे की पाचन प्रणाली छह महीने तक चॉकलेट सहित ठोस पदार्थों को नियंत्रित नहीं कर सकती है आप पा सकते हैं कि इसके बाद भी, आपके बच्चे को मूसलधारित ठोस पदार्थों को दूध पिलाने के लिए कई महीनों लगते हैं शिशु आमतौर पर गीला अनाज पर शुरू होते हैं और शुद्ध सब्जियों में जाते हैं और अंततः शुद्ध मीट और मसला हुआ भोजन करते हैं। यह प्रक्रिया एक और छः महीने और अधिक हो सकती है। चॉकलेट को अपने बच्चे को ठोस पदार्थों में पेश करने में अनुशंसित चरण के रूप में सुविधा नहीं होती है

कैफीन

हालांकि गंभीर दीर्घकालिक जटिलता वाले बच्चों में मध्यम कैफीन की खपत का कोई प्रमाण नहीं दिखता है, लेकिन आपको शिशुओं को कैफीन उत्पाद देने से बचना चाहिए। 1 वर्ष से कम उम्र में, उनके सिस्टम अभी भी बहुत संवेदनशील हैं एक वयस्क के लिए कैफीन की एक छोटी सी राशि एक बच्चे के लिए बड़ी खुराक हो सकती है। यह राशि एक बच्चे को उत्तेजित कर सकती है और उसे सतर्क और असुविधाजनक महसूस कर सकती है। यह सो भी सकता है और नींद और खिला भोजन के लिए भी फेंक सकता है। दूध चॉकलेट के एक चम्मच कैफीन के लगभग 1 मिलीग्राम शामिल हैं अंधेरे चॉकलेट का एक चम्मच औसत पर लगभग 4 मिलीग्राम होता है। 2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को कैफीन से बचने के लिए आदर्श

टूथ क्षय

हालांकि 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में केवल छोटे विकासशील दांत हैं, ये दांतों के क्षय के लिए कमजोर हैं चीनी तेजी से दाँत क्षय को गति देता है क्योंकि यह एसिड उत्पादन मुंह बैक्टीरिया के लिए एक खाद्य स्रोत प्रदान करता है। अपने बच्चे के दांतों को साफ करना मुश्किल हो सकता है, इसलिए कुछ समय में एसिड दाँत के चारों ओर का निर्माण होता है चॉकलेट में आम तौर पर कई चीनी शामिल होते हैं अपने शिशु चॉकलेट को देने से कुछ दांत की समस्या हो सकती है या मौखिक स्वास्थ्य खराब हो सकता है।

विचार

चॉकलेट में कम पोषण लाभ के लिए कई कैलोरी होते हैं। आपके बच्चे को उच्च चीनी खाद्य पदार्थों के लिए इस्तेमाल किया जा रहा है जैसे जीवन में बाद में मोटापा जैसी समस्याएं हो सकती हैं यूएसडीए के पोषण सहायता कार्यक्रम के मुताबिक कुछ बच्चे चॉकलेट को एलर्जी की प्रतिक्रिया भी दिखाते हैं। यदि आप अपने बच्चे को चॉकलेट देने के बाद अत्यधिक बीमारी या हल्के दस्त का नोटिस करते हैं, तो उसे और अधिक देने से बचें। यदि वह बुखार, दाने या गंभीर लक्षणों को विकसित करता है, तो तुरंत उसे एक डॉक्टर के पास ले जाओ