रात में खराब होने पर घुटने के दर्द के तहत

रात में बिगड़ती हुई आपके घुटनों के नीचे और आसपास कई स्थितियों का कारण हो सकता है आपके घुटने के संयुक्त और आस-पास की मांसपेशियों और tendons के अति प्रयोग से कई परिणाम कारण के बावजूद, इन लक्षणों का आमतौर पर घर पर इलाज किया जा सकता है। अगर आपका दर्द बनी रहती है या बिगड़ जाती है तो डॉक्टर को देखें

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चोंड्रोमालासीया पटेल

यह स्थिति - विशेष रूप से किशोरावस्था में लड़कियां - तब होती है जब आपकी घुटने की उपास्थि इतनी सूख हो जाती है कि यह आपकी पेटी के पीछे की मालिश करता है, जिसके पीछे पीछे और नीचे दर्द होता है लंदन फिजियो सेंटर के मुताबिक, रात में घुटने की चपेट में अक्सर बिगड़ जाती है उपचार में सूजन, कोमल अभ्यास को कम करने और ऐसी स्थिति से बचने के लिए मालिश शामिल है जो ऐसी स्थिति को बढ़ा सकते हैं, जैसे कि सीढ़ियों पर चढ़ना, उच्च प्रभाव वाले खेल खेलना और ऊँची एड़ी पहनना।

पटेलर टेंडिनिटिस

पटेलर टंडनिटिस कंडोल्स को प्रभावित करता है जो आपके पिंड में आपके घुटने और टिबिअ अस्थि को जोड़ता है। मेयोक्लिनिक के अनुसार, जब यह कण्डरा सूजन हो जाता है, तो यह आपके घुटने के नीचे दर्द का कारण बनता है। कॉम। यह लक्षण उच्च प्रभाव वाली गतिविधियों के दौरान काफी तेज हो सकता है - जैसे चलना और कूदना - और रात में एक सुस्त, लगातार दर्द हो जाता है यह स्थिति आमतौर पर घुटने के संयुक्त अति प्रयोग और आपके निस्तारण पर निरंतर दबाव के कारण होती है, आपकी वर्कआउट की तीव्रता बहुत जल्द बढ़ रही है, या तंग हैमस्ट्रिंग जो आपके कम पैर और घुटनों पर अतिरिक्त तनाव रखती है आम तौर पर, पैटेलर टेंडोनिटिस का इलाज आराम से किया जा सकता है और उत्तेजक गतिविधियों से बच सकता है, आपके हेमस्ट्रिंग को फैल सकता है और मेयोक्लिनिक के मुताबिक, कॉम। आपके क्वाड्रिसिप को मजबूत करने के लिए मालिश और व्यायाम - जो आपके घुटने का समर्थन करते हैं - यह भी मदद कर सकता है। यदि आपके लक्षण बचे हैं, तो घुटने लाल और सूजन है या हर रोज़ आंदोलन प्रभावित है, एक डॉक्टर को देखें

बढ़ते दर्द

यह हालत - 3 से 5 और 8 और 12 के बीच के बच्चों में आम है - घुटनों के पीछे पैरों में दर्द, और आमतौर पर खराब है रात। जबकि बढ़ते दर्द को बढ़ने की वजह से नहीं माना जाता है, जब आप बढ़ने से रोकते हैं तो स्थिति कम हो जाती है - इसलिए नाम, किड्स हेल्थ कहते हैं एक सिद्धांत यह है कि दिन की गतिविधि से मांसपेशियों की थकान के कारण रात में दर्द उत्पन्न होता है। आमतौर पर उपचार की कोई आवश्यकता नहीं है, लेकिन दर्द-राहत दवा, दिन के दौरान अपने पैरों को फैलाने और गर्मी पैक लगाने से लक्षण कम करने में मदद मिल सकती है।

ओस्टियोर्थ्राइटिस

इस स्थिति का कारण आपके जोड़ों के कार्टिलेज के अध: पतन है। ओस्टियोआर्थराइटिस - जो घुटनों में विशेष रूप से आम है - आमतौर पर उम्र से लाया जाता है, रोगी कहते हैं सह। ब्रिटेन। हालांकि, यदि आप काफी अधिक वजन वाले होते हैं, तो घुटने की चोट या संक्रमण होते हैं, या आपके पास पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस का पारिवारिक इतिहास हो सकता है।आपके अनुभव के पहले लक्षण सुबह और व्यायाम के बाद जोड़ों में दर्द और कठोरता हैं। उन्नत मामलों में, आपको रात में भी दर्द हो सकता है पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए कोई इलाज नहीं है, लेकिन गर्मी चिकित्सा और विरोधी भड़काऊ और दर्द-राहत दवाओं से आपके लक्षणों का प्रबंधन करने में मदद मिल सकती है। आपके जूते में गद्देदार डालना पहनने पर भी चलने पर दर्द कम हो सकता है इन उपचारों का प्रयास करने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह लें।