मैंने अपनी पीठ में मांसपेशियों को खींच लिया
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- तत्काल दुःख < माउंट सिनाई मेडिकल सेंटर ने तुरंत मांसपेशियों के पहले लक्षणों में से एक के रूप में तत्काल दर्द और असुविधा का संकेत दिया है अगले संकेत यह है कि जब आप मांसपेशियों का उपयोग करने या प्रयोग करने का प्रयास करते हैं, तो आप तुरंत दर्द का अनुभव करते हैं
- प्रारंभिक चोट के बाद (मांसपेशियों या कण्डरा में खींचने वाले मांसपेशियों में छोटे तंतुओं को फैलाना या फाड़ करना), प्रभावित मांसपेशियों के आसपास के क्षेत्र को निविदा होने की संभावना है छुअन। माउंट सिनाई का कहना है कि यदि चोट काफी गंभीर है और मांसपेशियों को सतह के नजदीक है तो त्वचा की सतह के नीचे कुछ सूजन और भी चोट लग सकती है।
- मिशिगन स्वास्थ्य प्रणाली विश्वविद्यालय (यूएमएचएस) ने रिपोर्ट दी है कि सबसे तीव्र पीठ दर्द के मामलों में (अक्सर मांसपेशियों की वजह से खींचती है या तनाव), समस्या अनिवार्य रूप से कुछ आराम और सावधानीपूर्वक शारीरिक गतिविधि के साथ लगभग चार से छह सप्ताह में खुद को हल करता है लेकिन डॉक्टरों ने बहुत अधिक आराम के बारे में सलाह दी है। यूएमएचएस कहता है: "बिस्तर पर झूठ बोलना या क्रियाकलाप पर कटौती करना सहायक नहीं है। अगर लोग घर पर काम करते हैं तो वे बेहतर तरीके से काम करते हैं। चलने, तैराकी या सवारी की तरह सामान्य व्यायाम कई मामलों में सहायक हो सकता है।"
पीठ दर्द लगभग हर कोई अपने जीवन के कुछ बिंदुओं से निपटता है, लेकिन यह निर्धारित करना कि यह एक चुभने वाली तंत्रिका है, रीढ़ की हड्डी की समस्या, तनावपूर्ण मांसपेशियों या खींचें मांसपेशियों को चिकित्सक की परीक्षा के बिना मुश्किल हो सकता है हालांकि, कुछ लक्षण आपको खींचने वाले पेशी के रूप में दर्द का निदान करने में मदद कर सकते हैं। दुर्भाग्य से, अगर आपके पास अपनी पीठ में खींच लिया मांसपेशियों का है, तो आप इसे आराम से अलग नहीं कर सकते हैं, बर्फ (यदि संभव हो तो) और प्रकृति को अपना रास्ता ले लें। लेकिन अगर आपके पास एक से अधिक सप्ताह तक लगातार पीठ दर्द हो रहा है या गंभीरता से बढ़ता दिखाई देता है, तो आपको निश्चित रूप से चिकित्सा ध्यान रखना चाहिए।
